編按：心臟健康與血管息息相關，本書作者池谷敏郎是日本心臟血管內科的權威，年過60歲的他，血管年齡只有30歲！他提醒，日常生活中的小事，其實可能悄悄折磨心臟，像是憋尿、用力上廁所，以及洗澡時冷熱交替、急速泡熱水澡，都會讓血壓劇烈波動，增加心肌梗塞與腦中風風險。池谷醫師特別教導安全泡澡法：「像大叔般慢慢進入澡盆，像老人般離開」，再搭配2招深呼吸護心法，可調節自律神經、放鬆血管，讓心臟獲得休息。
日期：2026-03-04
美國對伊朗的軍事行動，看似中東局勢延伸；對台灣而言，卻是一場結構性測試。關鍵不在美國是否支持盟友，而在於：當華府同時面對歐洲、中東與印太三線壓力時，戰略資源與政治能量如何排序？任何大國軍力或許強大，但真正有限的是戰略集中度。台灣的安全，嵌入在這個排序之中。
日期：2026-03-04
(今周刊1524)台灣傳產業者大多數面臨規模不足、競爭力不夠，導致無法因應國際競爭的挑戰，想併購卻面臨種種障礙；產業界、專家認為，合組產控公司，不失為一條可行路徑……。
日期：2026-03-04
由台積電主導的先進封裝市場，不但持續延伸到委外封裝廠，讓日月光、Amkor等業者受惠，先進封裝產能擴充，以及封裝複雜度提升，也驅動檢測設備的需求向上。追逐成長商機，倍利科技、牧德科技、政美應用等台灣業者，各自找出獨特優勢，與國際設備大廠競爭。
日期：2026-03-04
2025年，台灣出口寫下新頁、經濟成長率創近15年新高。繁華數字背後，卻是冰火兩重天，傳統產業成為K型復甦裡，下行的那一方。在紅色供應鏈、關稅夾擊下，依然有人逆勢轉型，切入AI、半導體，或以併購整隊加速前行。他們是怎麼做到的？產業劇變的巨浪一波接著一波，一群手工具業的二代們，過去4年多來一直苦思如何破浪而出。
日期：2026-03-04
(今周刊1524)2025年，台灣出口創新高，經濟成長率8.68％，彷彿一切高歌猛進。豈料，繁華背後，卻是冰火兩重天。紅色供應鏈進逼、美國關稅未解，傳產在訂單下滑中苦撐，成為經濟K型復甦裡，下行的那一方。儘管如此，動盪之中依然有人逆勢轉型，切入AI與半導體，或以併購整隊加速前行。在巨浪之上，他們沒有退場，而是努力寫出精采突圍戰記。
日期：2026-03-04
今周刊編按：美國伊朗開戰，美國總統川普表示對伊朗將「不惜一切代價」，同時《紐時》報導，在美國武力打擊北京長期經營的全球戰略盟友，北京有可能考慮取消或延後4月初的川習會，市場恐慌情緒一度升溫，油價也繼續飆漲逾4%。週二(3/3)道瓊指數一度跌逾1200點，但在川普釋出能源航運保障訊息後，收盤下跌0.83%，那斯達克下跌1.02%，標普跌幅約0.94%。而費城半導體指數則是重挫逾4.58%，AMD (AMD-US) 下跌 3.86%；博通 (AVGO-US) 下跌 1.56%；輝達 (NVDA-US) 下跌 1.33%；應用材料 (AMAT-US) 大跌 5.60%；高通 (QCOM-US) 下跌 2.06%；美光 (MU-US) 大跌 7.99%。台股ADR也殺聲隆隆，台積電 ADR (TSM-US) 大跌 4.33%；日月光 ADR (ASX-US) 崩跌 7.81%；聯電 ADR (UMC-US) 大跌 5.80%；中華電信 ADR (CHT-US) 下跌 0.39%。在半導體股的跌勢加重，加上外資本週連兩天賣超高達1336億之下，台股週四(3/4)開盤可能又要再次面對震撼教育。Jefferies 歐洲策略師 Mohit Kumar 表示，地緣政治難以交易，目前人們偏好提高現金部位，等待更明確訊號再逢低布局。永豐金控研究團隊則是指出，短線台股因為漲多，指數均線的乖離本已經偏大，搭配美伊戰事，外資在短線風險趨避下，可能面臨短期資金撤出台股的狀態，故大型權值股受資金抽離的影響較大。但具備獲利成長明確的AI相關權值股，回檔至合理評價位置仍建議進場逢低佈局。台股週二收在343232點，永豐金控研究團隊預估PER 18倍~19倍(31374點~33117點)具備強力支撐，而目前月線與季線分別為33062、30388點，故預估若回檔至32740~33110點可逢低佈局。
日期：2026-03-04
2026私中考試日期一次看！115學年(2026年)私校七雄國中部報名入學開跑，包括東山高中國中部、延平中學國中部、薇閣中學國中部、再興中學國中部、復興中學國中部、靜心中學國中部、南山高中國中部，招生日期、報名時間、考試科目多已公布。根據各校最新公告的招生簡章與規劃，私校七雄多將入學評量（甄選）日期集中在115年3月上旬，其中3月7日（六）成為多校「撞期」的超級戰區，包括東山、薇閣、復興、再興都在這天開考。一文看雙北「私校七雄」報名時間、科目、說明會資訊、學費相關整理包。
日期：2026-03-04
台灣人對日本的熱愛，早已從每年數百萬人次的觀光熱潮，延燒到金融資產的配置上，隨著近日圓匯率來到歷史低點，國人手中握有的日圓資產規模驚人。然而，這些日圓除了躺在銀行領取極低利息，還有更好的去處嗎？元大人壽週二（3/3）推出國內首張日圓傳統型保單，獲壽險公會理事長陳慧遊力挺，成為該張保單的首名保戶。
日期：2026-03-03
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