社群媒體上已經流行大半年的「日式走路法」，只要快走3分鐘、慢走3分鐘交替進行，每次持續30分鐘，4到6個月體重就能減輕3到5公斤，甚至也能降低血壓、並增強膝關節力量，讓不少人躍躍欲試。
日期：2025-12-07
0050、0056、00878、006208、00922、0052成分股最新調整必看！包括0050、0056、006208追蹤指數皆有重大變動，其中，追蹤臺灣50指數的市值型ETF 0050與006208，成分股四進四出，規模最大的高息ETF 0056追蹤的臺灣高股息指數，則是三進三出。另外，00878追蹤MSCI臺灣ESG永續高股息精選30指數進行調整，日前也公布成分股新增3檔為京元電(2449)、鈊象(3293)、臻鼎－KY(4958)；刪除3檔為微星(2377)、萬海(2615)、大聯大(3702)。00922追蹤的MSCI台灣領袖50精選指數，則是新增11檔、刪除10檔，0052追蹤的臺灣資訊科技指數，則是新增2檔、刪除1檔。值得注意的是，臻鼎-KY (4958) 被0056刪除，但同時被 00878 納入；中租-KY (5871)則同時被0050與0056 刪除，至於貿聯-KY (3665)、致茂 (2360)與健策(3653)表現強勢，同時被0050與00922納入。
日期：2025-12-07
50歲常被稱為「準退休族」，許多人此時才驚覺退休金準備不足。面對通膨壓力與勞保破產疑慮，若現在開始透過定期定額投資0050（元大台灣50），搭配原本的勞保老年年金與勞退新制退休金，能否撐起安穩的晚年？財經達人說，只要掌握3點，即使半百起步，依然能打造出令人羨慕的安穩晚年！
日期：2025-12-07
63歲鈴木健一先生（化名）出身名校、40多歲就成為公司海外主管，年薪高達1200萬日圓（約合新台幣240萬元），擁有事業、幸福家庭，是典型的人生勝利組。但60歲退休後，公司雖然留他，卻從主管變配角，薪水只有500萬日圓（約合新台幣100萬元），他自尊心受創、無法接受自己被邊緣化，1年後憤而離職。但就業市場殘酷，已求職1年仍沒下文，失業的焦躁壓垮家庭，妻子選擇離婚，孩子也不再親近。如今，他獨守空房，只靠泡麵度日：「一個人吃，這樣就夠了。」道盡了從巔峰到谷底的無限心酸。
日期：2025-12-07
一向被視為矽谷穩定典範的蘋果 (AAPL-US) ，正經歷數十年來罕見的人事大洗牌，且尚未結束。短短數週內，多名核心高層與關鍵工程人才不斷相繼離開。
日期：2025-12-07
雙北紅藍桶將走入歷史！受非洲豬瘟事件影響，行政院日前宣布自2027年開始將全面禁止廚餘養豬，並調整全國廚餘政策方向，各縣市政府也陸續調整廚餘處理方式。北市環保局規劃未來清運時將不再將廚餘分紅、藍兩桶，而是全面作為廚餘堆肥處理，其他縣市廚餘處理有何規劃？廚餘要怎麼丟？細節規定一次看。
日期：2025-12-07
進入12月的首周，台股加權指數續反彈354點，為連2周上漲，年底前作帳行情有了好的開局，未來一周最重要的訊息是聯準會利率決策，市場料將再降息 1 碼，而統計過去10年台股12月上漲機率達 80%，台股交易員認為，台股仍可望呈現驚驚漲格局，惟須留意一旦衝破 28000 點關卡上有天險橫亙，仍有待補量讓多頭透過輪流滾動來墊高底部。
日期：2025-12-07
美國聯準會（Fed）將在台灣時間11日凌晨3時公布利率決策，芝商所FedWatch工具的數據顯示，截至台灣時間6日晚間6時許，這次Fed官員降息1碼（25個基點）的機率為86.2%，按兵不動的機率是13.8%。
日期：2025-12-07
把握最後好天氣！這個周末氣溫回升，各地多為多雲到晴的好天氣。不過，下周將迎來兩波冷空氣，第一波冷空氣周一（12/8）抵達，強度較弱，氣溫會略為下降。第二波冷空氣有可能達到「大陸冷氣團」標準，低溫下探10度！周六（12/13）下半天開始受到冷空氣影響天氣將轉為濕冷，台灣平地氣溫有機會來到14度以下甚至跌破10度，預計要到12/16氣溫才會回升。中央氣象署提醒，入冬後早晚日夜溫差大，深夜至清晨容易受到輻射冷卻影響而有15度或以下低溫，提醒民眾務必注意氣溫變化，適時添加保暖衣物。
日期：2025-12-07
老屋翻新補助來了！住老屋的民眾注意，內政部公布「老宅延壽」補助項目細節，目標3年內協助600棟屋齡30年以上的合法中低樓層住宅進行修繕。其中，針對公寓及透天住宅提供多項修繕補助：公寓公共空間每棟最高可補助960萬元、室內私人空間每戶最高補助30萬元。第一波計畫優先針對台北市、新北市辦理12場說明會，並視雙北說明會辦理情形擴展至4都及老屋較多的縣市，如新竹縣市、基隆市、彰化縣等。要注意的是，有4種情況不在補助範圍內，包含公寓全棟單一所有權人持有、已申請建照或拆照、已進入都更或危老程序、或已申請相同項目補助。補助申請最晚須於民國116年12月31日前送件，施工原則以1年內完成為目標。《今周刊》整理「老宅延壽」補助方案申請資格、申請時間以及補助金額與門檻，提供民眾一次看懂如何申請。
日期：2025-12-06
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