編按：健康壽命有多長，看「膝蓋」就知道！日本膝痛權威黑澤尚醫師指出，健康膝蓋、走路能力影響晚年的生活品質，保持膝蓋活力、多步行和適度運動，不僅能預防跌倒與臥床，也能延長健康壽命。從單腳站立體操、核心訓練，到居家扶桌踏步，都有助強化膝蓋。健走時避免坡道、階梯，以不痛為原則，先做伸展操、量力而行，並公開健走到100歲的6大守則。疼痛劇烈時，黑澤尚醫師獨創「襪子體操」能緩解不適。膝蓋健康，才能自在走路、保持自主，延長健康壽命。
日期：2026-03-31
司法微光基金會3/27正式成立，該基金會由最高法院前法官錢建榮擔任董事長，監察人為行政院前院長林全、律師高烊輝與公視前總經理馮賢賢，盼能「微光成炬，守護正義的長夜」，將聚焦推動司法制度改革與冤案救援工作。錢建榮指出，基金會成立是盼協助有冤屈的人，將以相對充足且專業的人力協助平反冤案，不限刑事案件、行政訴訟、民事事件。他強調「只要是我們能夠發現或懷疑背後有公權力欺壓人民，都是基金會願意去幫忙的」。
日期：2026-03-30
今周刊編按：行政院編列1.25兆國防特別預算，向美國採購82套海馬士多管火箭系統，但因特別條例尚未通過，一度面臨錯過付款與議約時程的風險。經台美協調後，美方同意展延首期款支付期限，並採「緊急個案處理」，先由美方動用資金墊付簽約前準備費用，不過，待正式簽約完成後5天內，台灣仍須支付相關款項。國防部表示，目前預估簽約時間落在5月底，若無法如期付款，恐影響採購進度與交付時程。除了海馬士，還有M109A7、標槍及拖式飛彈等案3/31到期，款項仍無著落。國防部長顧立雄周一赴立院答詢指出，因115年度中央政府總預算案至今尚未付委審查，依《預算法》第54條規定，目前完全無法動支第一、第二預備金，美方同意引用《安全援助管理手冊》的「緊急生效條款」，預估可爭取時間至5月下旬。顧立雄強調，若首期款不能獲付，勢必影響後續交裝與訓練排程，若不透過特別預算一次性投資，也將排擠其他新增軍事採購，呼籲朝野委員支持特別條例，因應面臨封鎖環境下，必須提升的戰備存量與高消耗需求。
日期：2026-03-30
臺灣醫療水準穩居全球前五名，在走向國際舞台的關鍵時刻，亟需透明整合平台搭橋！光麗生技控股旗下宸曜國際醫療體系已創建平台，聚焦整合、遠距、智慧醫療與健康管理，布局日本、紐西蘭等海外市場，展現高品質MIT醫療水準！
日期：2026-03-30
台股27日下跌225點收受3萬3112點，驚險守住3萬3大關，但台指期夜盤卻是開低走低，在美股大跌拖累下，再度跳水882點收3萬2244點，周一（30日）台股開盤勢必面臨強大賣壓。
日期：2026-03-29
擁有高達137萬股民的鋼鐵龍頭中鋼(2002)，揭曉今年股東會紀念品為「50元超商商品卡」，讓期待贈品的「中鋼鐵粉」大感失望。中鋼內部曾透露，製作股東會紀念品的隱形成本愈來愈高，加上營運面臨壓力，因此紀念品形式出現轉變。專家指出，紀念品價值50元，加上0.15元現金股利，合計約0.2元，殖利率僅1%，直言「下周一開盤恐相當刺激」。
日期：2026-03-29
針對民眾黨發起「329上凱道」聲援前主席柯文哲，並有部分國民黨立委表態將出席力挺，資深媒體人李艷秋率先開砲，質疑藍營立場與價值判斷，直言「國民黨，你們真的要為柯文哲上凱道嗎？」一番言論迅速在政壇與輿論間掀起關注。
日期：2026-03-29
跑捷兔像逛市集，每一個禮拜的捷兔跑步，經常有不同的風味，有的時候，在風雨中又溼又滑的山徑，艱難前行，有的時候在大太陽底下曝曬，汗水如雨下。這個禮拜來到初春的九芎湖，跑在連環步道上，享受田園風光，又是完全不同的體驗。
日期：2026-03-29
今周刊編按：有「亞洲換肝之父」美譽的高雄長庚醫院名譽院長陳肇隆，喜收藏紅酒；今年3月間，突發現酒窖中的紅酒不翼而飛，清查發現竟有多達20、30瓶紅酒失竊，損失近千萬，懷疑有內鬼報案。警方查出原來是擁有酒窖鑰匙的陳肇隆司機以「螞蟻搬家」手法竊酒販賣，司機遭逮後已被收押。早前竊案消息出來後，陳肇隆正在搶救7個月小嬰兒、進行活體換肝手術，因此透過醫院對外聲明，為專注於高難度、高挑戰性、不能分心的救命手術，不便受訪。陳肇隆說，目前案件偵查中不宜發表意見，全權交給警方偵辦，這次事件讓他們都深切感受到警方專業又敬業的態度，令人尊敬，「現在對我來說，救人才是最重要的」！
日期：2026-03-28
編按：歌仔戲演員孫翠鳳26歲遭遇丈夫（陳勝福）經營的電影公司倒閉、5個多月大的兒子因嬰兒猝死症猝逝，把房子賣了仍負債，走投無路之下，她到屏東婆家學歌仔戲，當時的孫翠鳳，不只不會唱戲，連台語都說得零零落落，但她不挑角色，從飛禽走獸開始演，像是兔子、鳥、羊等等，或是奴婢、太監、女鬼等小角色。後來學了點身段、台語說得比較標準了，孫翠鳳從「台北媳婦」終於熬成一線小旦，而原本以為是缺點的粗啞嗓音，卻成為她踏上無敵小生的契機。她花整整3年揣摩男人，下台就埋頭練功，身上留下深深淺淺的武打動作傷痕「紀念品」，看孫翠鳳從負債、人生谷底翻身，苦熬成明華園當家台柱的人生故事。
日期：2026-03-28
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