編按：67歲張先生退休後，就疲倦、無力、失眠還胸悶，做各種檢查都說沒問題，身體卻一直不對勁，本書作者郭育祥醫師發現是典型的自律神經失調。原來他的理智退休了，但身體還沒覺察，因此交感神經跟副交感神經的節奏亂了套，而影響全身機能。自律神經失調常讓人感到身體和精神不適，容易疲倦、睡眠品質差、消化問題、壓力難紓解等，這是看不見、卻能影響日常生活的隱性病症。並指出少青菜、多米飯，適量水果和鹽巴，溫和的運動，讓自律神經更健康。
日期：2025-08-08
亞洲台灣商會聯合總會主辦的「2025全球台商經濟論壇」，本月16日於台北漢來大飯店盛大舉行，論壇主題聚焦「全球關稅大戰下的亞太經貿新秩序」，邀請政、產、學界重量級人物發表談話，吸引來自全球各地超過百位台商代表與業界人士共襄盛舉。
日期：2025-07-25
今周刊編按：114年大學個申、個申二階在6/2前公布錄取名單，上網登記志願序在6/5-6/6開跑，個人申請入學分發結果將在6/12放榜，再來緊接登場的就是7/11-7/12的分科測驗。不少人選擇科系會以「就業出路」來做重要考量，網路討論度最高的10大學校有哪些？除了國立頂大外，前10名入榜的私立大學又是哪兩所？究竟該選甚麼樣的科系，才能掌握未來脈動謀得好的工作，都是不少學子們最想知道的事。
日期：2025-06-01
很多人都有這種感覺：一邊吃得不健康，一邊內心愧疚，然後用運動來「贖罪」。週末大餐、連日外食後，跑步機上的速度就轉得特別快；甚至有些人訂了健身教練課程，幻想著「揮汗一小時，就能洗刷整週的飲食荒唐」。
日期：2025-05-12
薄荷，應該是臺灣人最熟悉、最常接觸到的芳香療法。從擦的薄荷油到夏天常見的青草茶，幾乎到處都能看到它的蹤影。但大多數人其實從來沒想過，這股涼涼的香氣，除了讓人感覺舒服之外，對我們的身體還有什麼影響？
日期：2025-04-28
我們總以為體重上升，是因為吃太多、動太少。但過了三四十歲，越來越多人發現，明明吃得不多、運動也開始規律，脂肪卻依然穩穩堆積。體重計上的數字像故障一樣停不下來，腰圍、血糖、膽固醇悄悄一起上升。我們開始懷疑自己，是不是自律不夠，是不是不夠拼？
日期：2025-04-17
感冒為何要多喝水 ? 這是給免疫系統最好的支援補給。事實上，感冒大多數時候都是靠自己好起來的，真正幫忙的是我們的免疫系統。每當我們感冒，媽媽總會反覆叮嚀那句聽起來有點老派的建議：「多喝水！」乍聽之下像是習慣性的關心，但如果我們從分子醫學與免疫反應的角度理解水在體內扮演的角色，就會知道，這句話其實是一句高明的「免疫支援指令」。當您真的明白水是如何幫助身體打仗的，下一次感冒，不用媽媽提醒，您也會主動喝水，因為您知道：您不是在應付感冒，而是在支援自己的免疫系統。
日期：2025-03-24
當大家聽到 「我們每天都在吞塑膠」 這件事，大家最想問的是「怎樣排掉這些塑膠微粒？」，有些人較悲觀「逃不掉啊！人類共業，無奈的現實」。
日期：2025-03-18
編按：流感近期仍呈上升趨勢，併發重症、死亡人數均上升，氣溫下降、元宵燈節活動，仍有傳播風險，除了留意疫情變化，最好盡速施打疫苗，避免重症發生風險。這波流感(統計自2024年10月1日至今)，累計已有795例流感併發重症，其中160例死亡。本周1名男童因感染A流併發急性壞死性腦病變身亡，為目前流感最小死亡個案，年初至今，已有2例兒童因流感引起壞死性腦病變離世。
日期：2025-02-12
今周刊編按：成功大學副校長陳鴻震、台灣大學資工系教授徐宏民遭《鏡週刊》爆料婚內出軌，更傳出對象為同一名小三。由於兩人在學術界地位崇高，雙雙被踢爆婚外情，對此，台大表示，事件屬於個人私領域範疇，沒有評論，上午成大則是表示還在了解事情經過。週三下午陳鴻震透過成功大學發表聲明：關於鏡週刊報導，本人的確認認識高小姐，基於科學專業學術諮詢，曾一起吃飯討論，未逾越分際，其餘均屬不實揣測。
日期：2025-02-12
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