想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
日期：2018-05-23
希臘優格源自地中海地區，以新鮮羊奶製作，相較一般優格多了一道過濾程序使口感更濃厚。它原本只是當地家庭中常見的點心，直到一間希臘食品公司「Fage」大量製造販售，才開始被稱作「希臘優格」。希臘優格在美國從小眾市場一路成長到規模數十億美金的龐大市場，要歸功於一位關鍵人物「Hamdi Ulukaya」。
日期：2018-05-14
動不動就腰痠背痛、肌肉僵硬，卻找不出原因？專家提醒，除了可能是潛在的脊椎疾病問題外；更有可能是長期坐姿不當、缺乏運動，導致位於脊椎兩側的膀胱經絡阻塞、不通引起。因此，想要一甩上述不適，適度動起來、舒通筋絡非常重要！
日期：2018-05-09
隨著行動裝置普及與資安需求升級，包括臉部辨識在內的生物辨識應用市場持續擴大，主力生產多功能事務機內掃描用CIS影像感測器的亞泰，也在這波潮流中站穩利基市場。
日期：2018-03-15
新的一年，不少人的願望是「減重或規律運動、增進健康與身材」，台灣會計業龍頭、勤業眾信聯合會計師事務所總裁郭政弘，五個月成功甩肉二十三公斤，甚至理想體重一維持就是十五年的方法，絕對值得參考。
日期：2018-02-12
美國通過減稅，將激勵企業回購股票、投資生產設備與技術研發，促進市場正向循環。美股在獲利面與實質體質均續添柴火下，可望走出新的強盛格局。
日期：2017-12-14
「剛開盤的歐洲股市又全面重挫，我的基金賠慘了！」辦公事的同事對最近的全球股災正議論紛紛，33歲的林志昊老神在在，依然心情平靜地做著自己的工作。
日期：2017-11-07
