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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

明明自己的股票是「志玲」,為何大家看起來像「如花」?林成蔭:沒做好停損,讓我差點滅頂!
台股

明明自己的股票是「志玲」,為何大家看起來像「如花」?林成蔭:沒做好停損,讓我差點滅頂!

看看家裡,衣櫥裡可能掛著以前買回來標籤還沒撕下的衣服,廚房、冰箱內放到過期的食材或調味瓶,你會不會有種”當初為什麼買這個東西”的感覺?現實生活中,我們常會因為一時的衝動、周年慶、大幅折扣等因素,買了一些不一定需要的東西,過一段時間後開始後悔,然後為了拿回一些本金,折價賣給親友,或是在二手貨網路上出售。上述這樣的經驗,經常發生在我們自己或是周遭親友的身上,似乎並不奇怪。

日期:2025-08-11

為什麼有人運氣好到爆棚? 專家解密「熱手效應」掌握好運儀式感!
職場

為什麼有人運氣好到爆棚? 專家解密「熱手效應」掌握好運儀式感!

2016年,NBA史上最強射手史蒂芬·柯瑞(Stephen Curry)在對陣鵜鶘隊比賽中,一顆又一顆三分球不斷命中,最終投進13顆三分球,讓全場沸騰、歡聲雷動;偉大劇作家莎士比亞在兩個月時間裡,寫出最著名的三部戲劇…手感發燙的連勝節奏,有可能在不同產業、時空被複製嗎?

日期:2025-08-08

川普突襲Fed的降息博弈 ——兼論生技產業:反轉時刻即將來臨
國際總經

川普突襲Fed的降息博弈 ——兼論生技產業:反轉時刻即將來臨

生技類股因聯準會降息路徑轉趨保守,而沉寂一段時間,不過今年四月以來,從三大面向可以嗅出,生技產業的轉折已到。

日期:2025-08-06

電話講沒幾句就掛斷、開刀不來探望...從小盡心呵護,為何孩子長大後越來越冷漠?和成年子女相處最重要的事
情感關係

電話講沒幾句就掛斷、開刀不來探望...從小盡心呵護,為何孩子長大後越來越冷漠?和成年子女相處最重要的事

身為父母,我們往往先以孩子的成就,定義自己身為父母的成功與否,接著,再以孩子是否「孝順」,評斷自己一生的付出是否值得。

日期:2025-08-06

無糖飲料、電視機免徵貨物稅,最高減稅15%!價差回饋消費者?8項產品名單曝光「想買再等等」
政治社會

無糖飲料、電視機免徵貨物稅,最高減稅15%!價差回饋消費者?8項產品名單曝光「想買再等等」

今周刊編按:立法院近日三讀通過《貨物稅條例》部分條文修正案,未來設廠機製的無糖飲料免徵貨物稅,最高能省下15%稅額,期望藉由引導消費的方式,促進國人健康,減少攝取糖分。立法院也通過附帶決議,盼能夠將減稅的價格回饋給消費者,讓消費者能以更實惠的價格購買商品。除了無糖飲料外,家電產品如電視機、錄影機、電唱機、錄音機,考量隨著時代變化已成為家庭生活必須品,此次修正案通過後,免徵收13%或10%的貨物稅。

日期:2025-08-06

88風災後的歌聲奇蹟:一位牙醫與一支不被看好的合唱團,唱到世界第一
話題人物

88風災後的歌聲奇蹟:一位牙醫與一支不被看好的合唱團,唱到世界第一

2025年7月26號,尼布恩合唱團在東京合唱大賽勇奪民謠組金牌!從高雄六龜出發,唱了17年,再度讓世界看見台灣!2009年的莫拉克颱風重創南台灣山區,也因為這場風災看見許多台灣人那份韌性與溫柔的力量,六龜高中的合唱團就是在這樣艱困的時候成立,除了歌聲以外,更帶給這群孩子翻轉人生的契機;一個從高雄每個禮拜開車5個小時來回六龜的指揮:陳俊志牙醫師,這17年來他用醫療守護偏鄉健康,用音樂點亮孩子的自信,成為那座山城最溫柔的合聲。

日期:2025-08-05

警大畢業5年賺到400萬、10年累積1千萬!前派出所長投資ETF、年賺20%:希望10年前就懂的理財事
ETF

警大畢業5年賺到400萬、10年累積1千萬!前派出所長投資ETF、年賺20%:希望10年前就懂的理財事

編按:作者蔡至誠警大畢業後,擔任派出所所長,倚靠薪資、獎金、稿費、講師費和投資收入,職涯第5年累積400萬元淨資產,第10年突破1,000萬元,不只買房、結婚生子,還擁有任職公司的股權及著作權。剛畢業時,他買過股票、加密貨幣,還投資過房地產、新創公司,全部都試過一輪後發現,只有ETF的穩定報酬最適合自己。像是他2016年買進的全世界股票型ETF Vanguard(代號VT),報酬率高達200%(58美元買進,至今已漲到124美元),10年下來年均報酬率高達20%!

日期:2025-07-31

「被啃老兒逼到半夜逃家」退休夫妻月領5萬年金淚訴:40歲雙胞胎不工作,月吃3萬伙食費、體重200公斤
理財

「被啃老兒逼到半夜逃家」退休夫妻月領5萬年金淚訴:40歲雙胞胎不工作,月吃3萬伙食費、體重200公斤

許多人憧憬的退休生活,是含飴弄孫、環遊世界,然而,一對辛苦工作一輩子的老夫妻,不僅沒能安享天年,甚至為了擺脫年近40歲的啃老雙胞胎兒子,竟選擇半夜逃家、偷偷搬到鄉下去住。原本月領5萬台幣年金、擁有600萬存款的他們,為何被自己的孩子逼到這個境界?

日期:2025-07-29

景氣再亮綠燈,0050能買了?股魚「景氣燈號投資」20年不敗秘訣、獲利73%:等待「這訊號」勝率最高
ETF

景氣再亮綠燈,0050能買了?股魚「景氣燈號投資」20年不敗秘訣、獲利73%:等待「這訊號」勝率最高

編按:國發會周一(7/28)公布6月景氣對策信號綜合判斷分數,燈號續呈綠燈,已連續2個月呈現「景氣穩定」的綠燈。其中,綜合判斷分數較上月減少2分,從5月的31分下降至29分。景氣燈號是不少ETF投資人參考重點指標,現在已經是第二顆綠燈了,可以進場開始布局?投資達人股魚從2003年到現在共6次景氣燈號循環週期,20年來進出8次從沒輸過,其中第6次抱19個月報酬率高達73%!股魚分析,年底前有機會出現黃藍燈,現在還不是他認為進場的最佳時機。股魚曾表示,他買元大台灣50(0050)時,一直謹守「藍燈買進,黃紅燈賣出」的原則。出現連續2個藍燈的隔天,就把要買ETF的資金以「五三二」的方式投入(連續出現2個藍燈的隔天先投入50%,下個月若繼續出現藍燈,再投30%,若再下個月又開藍燈,就把所有資金都投入)。買賣的原則是:買的時候要慢一點,賣的時候要快一點。

日期:2025-07-29