血糖可以從飲食控制，維持良好的生活習慣也是關鍵。營養師李婉萍指出，一位病患自從身上帶了偵測血糖的機器後，只要飯後看到血糖飆到180mg／dL（正常空腹血糖為70～99mg／dl、飯後血糖80～140mg／dl），就會去運動、走路，1小時後血糖立刻掉到110mg／dL。李婉萍表示「肌肉可以吃血糖」，不管哪種運動型態對血糖都有幫助。
日期：2023-03-24
這兩天已經熱到像夏天，不少地區氣溫飆破30度，周五(3/24)各地高溫約26-31度，不過好天氣即將結束，要開始降溫了，周六(3/25)至下周一(3/27)受到鋒面影響，降雨由北部逐漸往中部擴展，南部地區也將轉有局部短暫陣雨的機率，北台氣溫下降、轉濕涼，其他地區氣溫略降。至於這波鋒面能否解除旱象？氣象專家彭啟明日前曾發文指出，目前水情，要全壘打解旱，到4月底很難看到，但只能靠安打或觸擊上壘，靠短打上壘或許慢慢有機會，大家提高警覺，能未雨綢繆真的很重要。
日期：2023-03-24
美國財政部長葉倫 (Janet Yellen) 週四 (23 日) 表示，如有必要，未來可能會再次部署支持矽谷銀行和 Signature Bank 客戶的聯邦緊急行動，確保銀行存款安全，企圖穩定市場情緒。
日期：2023-03-24
今周刊編按：黃金期貨周四 (3/23 ) 收高，且盤中一度突破每盎司 2000美元，主因是聯準會 (Fed) 暗示今年只會再升息一次後，美債殖利率和美元雙雙下滑。金價歷史高點是 2020年8月的2075 美元，金融服務公司CMC Markets 認為，Fed 升息政策提前轉向，可能讓金價再次飆升，預計將在每盎司 2500美元至2600美元間交易。惠譽日前表示，黃金價格將維持在高位，預測「未來幾周」金價將達到 2075 美元的高點。
日期：2023-03-24
繼美國聯準會（Fed）升息1碼後，央行周四（3/23）決議升息半碼，學者邱俊榮肯定央行此次決定，表示如此可以適度消弭大家對通膨的預期，以及壓抑不合理的漲價，畢竟打通膨不能只看當下的CPI數據，下手的時間點也相當重要。邱俊榮認為，至於升息半碼後，也不用過於擔憂台幣匯率，因近期美國銀行業接連發生危機，讓大家感覺美國的銀行不可靠，而陸續要把錢拿回來，這也是台幣最近一直升值的主因，若不升息，台幣也不一定就會因此持續走貶讓出口變好。
日期：2023-03-24
聯準會周三 (3/22 ) 如預期升息1碼並維持年底利率預測不變，中央銀行週四（3/23）舉行第1季理監事會議，會後宣布調升利息半碼(0.125%)，重貼現率來到1.875%，這也是啟動升息循環來第5度升息，銀行將跟隨央行決策調升利率，未來無論房貸、信貸等利息支出都將增加。
日期：2023-03-24
受美國持續升息，美元定存息高掛5%，遠高於美金保單宣告利率的4%，去年10月開始掀起一波美金保單解約改存美金的浪潮，根據保發中心統計，去年保單解約金額高達1.25兆元創歷年新高，恐讓壽險落入入不敷出的窘境。對此，國泰金總座李長庚認為沒有解約潮的問題，而金管會則以數據說明，在今年情勢已經逆轉。
日期：2023-03-24
現任立法院長游錫堃今(23)天接受廣播節目《POP撞新聞》專訪時表示，他做完這一任立法院長後就會離開，不會再爭取不分區立委，民進黨內人才濟濟，要讓年輕人來做。對於民進黨主席賴清德參選2024總統民調支持度衝到第一，游錫堃說，「民調都是一時的，還是要努力」，他也說，民進黨過去不夠謙虛，所以去年才會敗選。
日期：2023-03-23
全台水情吃緊，尤其南臺灣的主要水庫集水區已將近600天沒有降下大雨，導致河川流量、蓄水量大幅下降；其中，規模最大的曾文水庫蓄水量不斷下滑僅剩11.3%，乾到足以見著底部大量泥沙，而位於台中的石岡壩也只有11.4%，整體水況相當緊繃，連中央氣象局長鄭明典也坦言，「感覺可以處理，但是會非常、非常緊張」。
日期：2023-03-23
每每我問大家為什麼希望做某件事、買某個東西、達成某種目標、或是協助某個人時，得到的回應確實各有不同──但這僅限於一開始，如果我繼續追問「為什麼」，得到的答案聽起來就都一樣了。 人人都希望自己的行動或決定讓自己感到快樂、安全、或無後顧之憂。換句話說，驅動我們的就是生活滿意度。舉個例子吧，想像一下你心目中最無私的行為（純粹出於善意的行為），然後問大家為什麼要這麼做。根據我的經驗，如果我繼續追問「為什麼」，對方可能會開始說：「因為這就是應當做的事啊。」然而，當我追問「這為什麼是應當做的事？你為什麼要這麼做？」，到頭來大家都會說，因為那讓他們覺得自己是個全人、活得有目的、或者感到快樂。
日期：2023-03-23
