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何時運動CP值最高?醫揭「這時間點」最能降心臟病、死亡風險:每次快走3分鐘,勝過跑步30分鐘
健康

何時運動CP值最高?醫揭「這時間點」最能降心臟病、死亡風險:每次快走3分鐘,勝過跑步30分鐘

對忙碌現代人而言,做事講求CP值,運動健身也適用。家醫科醫師謝宜庭表示,國外研究顯示,晚上6點到12點間運動,最能降低心臟病和死亡的風險,推測可能是晚上運動可促進血糖的利用,若晚上沒空,也可把握白天空檔,來個多次短時間運動,只要每次達到3分鐘,效果不會輸給跑步機上的半小時。

日期:2024-06-02

10縣市雨彈來襲!「鋒面+低壓」甩雨、下午到入夜雨量最驚人...這波雨下到何時?端午連假天氣預測
生活消費

10縣市雨彈來襲!「鋒面+低壓」甩雨、下午到入夜雨量最驚人...這波雨下到何時?端午連假天氣預測

中央氣象署提醒,週日(6/2)台灣各地受到鋒面影響,天氣更不穩定,容易出現短延時強降雨、雷擊及強陣風,上午針對西半部台中以南到屏東以及離島的澎湖等10縣市發布大雨特報。天氣風險公司分析師吳聖宇說明,週日下午到入夜,將會是本波降雨的高峰,整體雨勢預估要週一(6/3)晚上才會慢慢趨緩。

日期:2024-06-02

卓榮泰施政報告初登場!宣示首重守護安定公義社會,推動國家希望工程
政治社會

卓榮泰施政報告初登場!宣示首重守護安定公義社會,推動國家希望工程

新任閣揆卓榮泰於週五(5/31)首度赴立法院進行施政報告及備詢,有大師兄之稱的卓榮泰宣示,政府會首重「五打七安」,守護安定公義的社會,並且推動「國家希望工程」八大施政目標,讓國家繼續向前。以下是卓榮泰針對施政報告初登場的臉書貼文,與報告內容相關資訊:

日期:2024-05-31

存股助理第490期︱中信金合併新光金傳言評析
心法與觀點

存股助理第490期︱中信金合併新光金傳言評析

中信金評估合併新光金的媒體報導與傳言雖然遭兩家公司嚴正否認,身為小散戶的我們雖然沒有置喙餘地,但是,至少要懂得判斷情勢、學會趨吉避凶之道。因為,攸關我們小股民的權益的金融產業的合併仍可能持續上演。

日期:2024-05-31

高股息ETF新上檔這麼多,為何獨鍾00878?波動低、填息快...達人:存股族最愛這樣賺
ETF

高股息ETF新上檔這麼多,為何獨鍾00878?波動低、填息快...達人:存股族最愛這樣賺

現在台股已經有21檔高股息的ETF,有15檔是近兩年才剛剛發行,實在是非常非常誇張啊!網友就說:「是不是舊的就不用看,就不能存了?」、「那舊的要怎麼辦?」請大家放心,我覺得舊的還是可以存...所以今天就來跟大家聊聊非常多人持有的00878。

日期:2024-05-31

6月新制/2024夏季電價「計價級距表」一次看!花蓮千元住宿補助、這縣市毒駕「租車永久停權」
生活消費

6月新制/2024夏季電價「計價級距表」一次看!花蓮千元住宿補助、這縣市毒駕「租車永久停權」

隨著5月來到尾聲,即將迎來6月的同時,也有不少新制要留意,包括與一般民眾荷包最息息相關的夏季電價,以及新增科技執法、花蓮旅遊補助等。《今周刊》本篇帶領讀者一次看八項6月新制。

日期:2024-05-31

00878、00713、0056...高息ETF能領「高息」多久?40歲數學老師年領百萬,2步驟教算股息
ETF

00878、00713、0056...高息ETF能領「高息」多久?40歲數學老師年領百萬,2步驟教算股息

高股息ETF還能配多少?大家都愛高股息ETF,連我也入坑了。當然投入之前要先做好功課,這樣的年化殖利率可以維持多久?

日期:2024-05-31

中國又來!ECFA「134項產品」中止關稅減讓…全面化會拖垮經濟?謝金河:台灣要在有魚的地方釣魚
政治社會

中國又來!ECFA「134項產品」中止關稅減讓…全面化會拖垮經濟?謝金河:台灣要在有魚的地方釣魚

繼去年12月中國以台灣違反《海峽兩岸經濟合作框架協定》ECFA規定宣布今年元旦起,對原產台灣的丙烯、對二甲苯等12個稅目進口產品,中止適用協定稅率後,中國周五(5/31)再出手宣布中止ECFA「134個產品」關稅減讓。不少人會擔憂,ECFA終止將拖垮台灣經濟嗎?財信傳媒董事長謝金河說,完全不會!他說,從健全貿易布局的角度來看,台灣與中國的貿易占比一直下降,對美國與東協的比重快速上升。台灣對美國的順差創下歷史最高紀錄,來自東協接單更超越中國。換言之,雞蛋不要放在同一個籃子,台灣分散全球市場的努力已奏效。經濟部次長陳正祺則是表態,依照總統賴清德政策會維持兩岸穩定,會維持穩定對中貿易,但也會持續分散市場、降低對陸貿易依存,強化台灣經濟韌性。

日期:2024-05-31

超微轉單三星3奈米「想威脅台積電」?陸行之曝蘇姿丰盤算:2風險不注意恐重蹈覆轍被玩死?
科技

超微轉單三星3奈米「想威脅台積電」?陸行之曝蘇姿丰盤算:2風險不注意恐重蹈覆轍被玩死?

韓國媒體日前報導,超微(AMD)執行長蘇姿丰在比利時舉行的imec ITF World 2024會議上暗示,在比利時舉行的一場會議上暗示,將在新一代產品採用三星的3奈米製程技術。對此,知名半導體分析師陸行之週四(5/30)在臉書發表看法,認為超微此舉「先找三星撐著,再來用此要脅請台積電加產能,這應該是蘇媽的想法」。他提醒AMD這麼做將面臨良率、耗能等2大風險。

日期:2024-05-31

前10高薪職業出爐!月領31萬不是工程師、「年收破300萬」...精算師一年賺多少?4類人低於3萬最慘
職場

前10高薪職業出爐!月領31萬不是工程師、「年收破300萬」...精算師一年賺多少?4類人低於3萬最慘

大家覺得在台灣從事什麼職業薪水最多?是精算師、工程師,還是醫師?答案是機師!為了解事業單位各職類之受僱員工人數及薪資水準,勞動部按年辦理「職類別薪資調查」,最新統計結果出爐,最高薪職業為航空駕駛員(機師),月薪逾30萬元,其次依序為精算師20萬元、醫師17萬元。最低薪的職業則為洗滌工、熨燙工,月薪2萬9255元,以及廢棄物收集工及回收資源分類工,月薪為2萬9615元;收票員、引座員、休閒遊樂場所服務員月薪為2萬9635元,和清潔及家事工作人員(含建築清潔工、房務人員)月薪2萬9763元。

日期:2024-05-30