在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達，那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名，包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時，發現他們一輩子都以體力工作為樂，而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時，發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽？就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯，也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方（避開空氣汙染地區）。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘，其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉（搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質）。
日期：2020-01-16
一九八○年五月十九日，計程車司機金四福冒著生命危險，載德國記者闖入光州，揭發民運真相。光州事件後，目睹屠殺而大受打擊的他，終日酗酒，四年後逝於肝癌，死前仍無緣親見國家走向民主。
日期：2020-01-15
航空業面臨嚴重人力短缺，不少航空公司陸續來台徵才，朝陽科技大學新設航空機械系，提供四年扎實訓練，協助學生考取證照，未來前景無限⋯⋯
日期：2020-01-15
位於菲律賓首都馬尼拉南方65公里的塔爾火山（Taal）12日噴發，引發超過50場地震，大量閃電雲霧湧現。菲律賓當局已下令疏散附近8000居民，並計畫疏散20萬民眾，專家警告更危險的噴發恐在數小時或數日內發生。
日期：2020-01-13
日本商業不動產龍頭三井不動產（Mitsui Fudosan）四年來在台灣攻城掠地，繼林口outlet在2016年1月開幕，第一年業績意外超標10%，震驚東京總公司後，三年來接連敲定台中港outlet、台南outlet、南港LaLaport商場及台中LaLaport商場等四個大型商業設施開發案，使台灣成為當前三井不動產開發規模最大的海外市場。為三井不動產擘畫這一切的軍師，就是現年54歲的台灣三井不動產董事長下町一朗。
日期：2020-01-11
今（11）日是2020總統大選投票日，一早晴朗的好天氣，不少民眾從國外一下飛機便立刻前往各個投開票所，投下神聖的一票。有鑑於前（2018）年九合一選舉邊投邊開票的情況，這次選務單位已加開投開票所和人手，分散投票人潮，中選會預估晚間10點前能夠完成開票作業。
日期：2020-01-11
美國利用無人機狙殺剛剛從巴格達機場降落的伊朗第二號人物，聖城旅指揮官蘇萊曼尼（Gassem Soleimani），引發國際震驚，伊朗揚言報復，川普也表示回擊，雙方劍拔弩張，中東風雲再起，不小心可能引爆全面性戰爭。
日期：2020-01-10
一架烏克蘭的波音737-800客機8日在伊朗境內墜毀，據信機上至少170人已全數身亡。目前尚不清楚此事是否與美伊衝突有關，但機場公關人員指原因有可能出在技術問題。
日期：2020-01-08
「那時候我帶的茶葉喝完了，我只好在旅館大廳買一杯黑咖啡來喝。那一杯咖啡，我印象很深刻！風味很特別、也不會澀，我很驚訝咖啡怎麼會這麼好喝！」
日期：2020-01-08
戈恩是日本最富盛名的外籍企業家，拯救日產汽車的英雄，天皇親授藍絲帶勳章，如今卻淪為日本政府追殺的頭號通緝犯，戈恩超越好萊塢電影的出逃，有何內幕？
日期：2020-01-08
