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低溫下跑出自我「每一年的台北馬,我只跟自己比」 20年不缺席!謝金河:我很快樂
健康

低溫下跑出自我「每一年的台北馬,我只跟自己比」 20年不缺席!謝金河:我很快樂

今天在低溫中,台北馬拉松開跑,今天有28000人左右參賽,我從集合點到踩到晶片正式出發,已經是10分鐘以後了。出發後在仁愛路到中正紀念堂週邊,跑者仍然十分擁擠,可以想見這次參加者的盛況。

日期:2024-12-15

台積電(2330)、根基(2546)、京城銀(2809)... 2025年還能抱緊?股海老牛4心法「沒事領股利、高點賺價差」
台股

台積電(2330)、根基(2546)、京城銀(2809)... 2025年還能抱緊?股海老牛4心法「沒事領股利、高點賺價差」

編按:股海老牛在2024年1月19日的新書分享會上第一句話就是:「台積電(2330)要抱緊,年底前一定會站上千元大關!」結果不到半年,台積電在7月就衝上千元價位。原本在國營事業上班的股海老牛,40歲時靠著投資金融股、定存股、成長股及ETF等,每年穩定領息60萬元。股海老牛毅然決然辭去鐵飯碗,提早退休,他預計今年有機會領息70萬元,相當於月領近6萬元薪水。老牛能如此「料事如神」,祕訣就是抱緊處理:挑到好公司,以好價格買進後抱緊;市場震盪時處變不驚,理性配置投資組合,順勢加減碼。步入2025 年後,市場會怎麼走?世界兩大經濟體中國大陸和美國,又會對全球股市產生哪些影響?ETF 還會熱多久?接下來就讓老牛分享看法。

日期:2024-12-12

00929股價剩不到18元,賠錢也要賣?短期波動≠長期價值,達人不賣股「3解方」:把錢錢凹回來
ETF

00929股價剩不到18元,賠錢也要賣?短期波動≠長期價值,達人不賣股「3解方」:把錢錢凹回來

編按:高股息ETF近來開始大吹降息風,00929本月配息直接腰斬,00936、00934、00940等月配息標的配息也是溜滑梯。00929投資人紛紛棄船,00940從最高時期接近百萬股民,到現在只剩下86萬人...這個時候到底該不該換股操作,還是要繼續凹下去,相信是許多股民心中的大哉問。到底遇到高股息配息不斷降低,投資人到底該怎麼辦?投資部落客小犬提出了以下解方...

日期:2024-12-12

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

以前跑著上山,現在只能用走的...一場政大馬拉松給謝金河最大體悟:年老衰退是不可逆的趨勢
美食旅遊

以前跑著上山,現在只能用走的...一場政大馬拉松給謝金河最大體悟:年老衰退是不可逆的趨勢

在寒風,雨中參加政大馬拉松,雖然天氣冷,但是今年報名人數逾2400人,創了10年來最高紀錄。

日期:2024-12-09

許良宇圖書館 以愛與知識點亮山城
漾台中:富市台中X新好生活

許良宇圖書館 以愛與知識點亮山城

東勢山城即將迎來一座充滿愛與知識的地標——許良宇圖書館,預計在明年完工啟用。這座圖書館是由已故前台紙董事長許良宇的家人,將對他深切的思念化為無私的大愛造福東勢民眾。在市府與企業的協力合作下,圖書館的設計以東勢地形為靈感,完美融入山景,象徵著愛與知識的長流,也替這片土地注入溫暖和希望。

日期:2024-12-09

張君雅小妹妹回家吃飯囉!穿梭山徑「經典」繚繞於耳,謝金河感謝「狗皮」:揪跑必屬佳作
美食旅遊

張君雅小妹妹回家吃飯囉!穿梭山徑「經典」繚繞於耳,謝金河感謝「狗皮」:揪跑必屬佳作

捷兔年會的特跑,今年再度由前會長狗皮操刀,他從中華電信退休,優遊山林,我常常開玩笑說:狗皮出品,必屬佳作!這次又是他的年度大作,我們都登記參加。

日期:2024-12-08

爭鮮又加薪,近2年總幅度24 %!服務生這次漲9.2%、月薪逾4.3萬…明年展12店釋上千個職缺
職場

爭鮮又加薪,近2年總幅度24 %!服務生這次漲9.2%、月薪逾4.3萬…明年展12店釋上千個職缺

為打造友善職場環境,爭鮮餐飲集團公佈2025年門市服務人員薪資調漲,新增「資優人員津貼」以激勵員工,門市人員月薪最高達43,800元,調漲最高達9.2%。爭鮮上一次調薪是在2023年10月,門市人員月薪最高達37,800元,調漲最高達15.2%。爭鮮表示,近2年員工薪資總幅度最高達24.4%。目前爭鮮集團旗下有5個品牌:爭鮮迴轉壽司、爭鮮PLUS、爭鮮gogo、MAGiC TOUCH、定食8,在全台有近300家門市,明年預計拓展12間店家數,釋出上千個工作機會。

日期:2024-12-05

邁開步伐,走路趣!
美食旅遊

邁開步伐,走路趣!

在現代忙碌社會中,你是否太習慣加速,而忘卻慢下來的美好?來練習走路吧,重新感受緩慢的力量,發現走路與世界及自我對話的無窮樂趣。

日期:2024-12-04

偉勝乾燥〉 把一台20萬低階貨升級成650萬高階品  打進台積鏈 白雞山奇兵 從烘茶進擊烘晶圓
傳產

偉勝乾燥〉 把一台20萬低階貨升級成650萬高階品 打進台積鏈 白雞山奇兵 從烘茶進擊烘晶圓

(今周刊1459)一路靠著轉型自有品牌與技術升級,讓偉勝從替大廠代工、年營收不過三千萬元的中小企業,進階到年收七億元、躋身半導體供應鏈的「角落贏家」。

日期:2024-12-04