很多人都有這種感覺:一邊吃得不健康,一邊內心愧疚,然後用運動來「贖罪」。週末大餐、連日外食後,跑步機上的速度就轉得特別快;甚至有些人訂了健身教練課程,幻想著「揮汗一小時,就能洗刷整週的飲食荒唐」。
日期:2025-05-12
近日,機車大廠光陽工業爆發經營權之爭,最終由執行長柯俊斌當選董事長,一統江湖。這位最接地氣的董座,將如何運用智慧,回應股東對光陽重返榮耀的期許?
日期:2025-04-23
清明兒童連假就要到來了,只是,台灣新生兒已連續9年負成長,出生率連年下降,年輕族群寧可「不婚不生、快樂一生」。對於步入育兒階段的上班族而言,壓力到底有多大?調查發現,單身、頂客族群的生活品質,自評為82.1分,為人父母的上班族,對於生活品質的分數自評僅73.3分,是什麼壓縮他們的幸福感呢?根據人力銀行統計,僅有28%的上班族認為,自己還有餘裕存錢或投資,另外則有18.5%的上班族,得向外借貸或倚賴家人支援,才能勉強過活。有半數上班族為了省錢,會選擇減少購買3C、精品,或是使用較便宜的生活品牌。
日期:2025-04-02
民眾黨前主席柯文哲父親柯承發,週一(2/17)早上8時40分在新竹台大醫院過世,享耆壽94歲。他多次傳出病危,週日(2/16)凌晨柯文哲即離開台北看守所,在戒護下2點鐘抵達醫院探視昏迷病危的柯爸。柯文哲曾於去年10月探病,過年前便傳出病危消息,妹妹柯美蘭曾被媒體訪問,爸爸狀態不佳、「叫都叫不醒」,而柯文哲久久捨不得放下爸爸的手。
日期:2025-02-17
連假期間,家中總是充滿各種高熱量零食,聚餐桌菜更是大魚大肉少青菜,追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛,與其過年後站上體重機才「悔不當初」,不如在過年期間就把握機會多動一動,消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱,都是立法院裡面的運動健將,兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」,過年期間,他們也分享一些平常運動的項目,讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前,民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者,連假在家可以透過「棒式」,訓練核心肌肉,「練久真的會有點腹肌」。
日期:2025-01-17
採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)
日期:2024-12-12
在保留眷村遺址的現場演出舞台劇,鄉親們加入練舞、排戲、合唱,讓過去的村子活起來;台灣也像個大村子,有人情味、也有衝突,我們能做的,就是靠說故事讓感情與回憶交流、互動、再生。
日期:2024-11-20
台中的天際線再添美麗風情!勤美集團攜手IHG集團,於草悟道經營台中最高端奢華的「臺中勤美洲際酒店」,於周三(10/23)開幕,勤美引進洲際品牌,改寫台中酒店的房價,每晚最低6千多元。臺中勤美洲際酒店董事何佩芬表示,雙方於2017年簽約後,歷經8年時間籌畫才終於落成。她坦言,剛開始規劃酒店時會擔心房價的頂在哪裡。「勤美做事情一直是這樣:只想把事情做到最好,讓市場來肯定我們;我們請最好的團隊、用最好的建材、最好的設計,什麼都做到最好,其實不會擔心天花板在那裡,我越做越有信心。」「這也是我父親(勤美創辦人何明憲)做事情一貫的風格,他不希望去設一個頂,我們努力將事情做好,不需要替自己設限。」她說明:「我們先將品質做好,再來訂價,並反映合理利潤。」
日期:2024-10-23
「擁有台積電卻不搭計程車,省錢真的是一種信仰?」前兩天從朋友那聽到了一個省錢的故事,一群人相約唱歌,唱歌費用大約600至800元,唱完歌後太晚了,錯過了最後一班捷運,而且下著小雨,於是有三個住同方向的人在討論要不要一起搭計程車回家。
日期:2024-09-25
巨石的傳奇:新山夢湖昨天車行經過汐萬路,看到一個登山口寫著柯子林,阿斌說明天帶大家上去走走!我們這個假日都在五指山,友蚋山區移動。
日期:2024-09-09