作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。 最慘的是，他全都胖在肚子，也就是內臟脂肪堆積，（男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。）再美的衣服穿上身，大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。於是他下定決心，澈底消除堆積在腹部的內臟脂肪。 現在，他56歲，體重64公斤，血管年齡28歲，體脂肪更只有10.6％──和運動員的體脂肪一樣。
日期：2020-07-14
從完全不運動到一個人完成100公里的健走，OK忠訓國際成功讓員工動起來，更在原鄉部落成功舉辦將近2000人參加的路跑活動！透過體育署企業聘用運動指導員補助方案，了解到推展職工運動的助益，更篤定要讓同仁們擁有「讓生命更美好的五大元素」：健康、心靈、家庭、事業、財務！這樣的正能量，促使大家一起RUN出人生新高度。
日期：2020-06-17
聯準會主席赴國會聽證表示，央行準備好動用全部工具，並且把基準貸款利率維持在接近零，直到經濟重回正軌，另觀察美國財長提及後續將持續看到相當負面的失業等經濟數據，不過隨著美國經濟陸續重啟，預期整體情況將會有所改善，且國際上整體疫情並未有再擴大跡象，雖然國際股市上漲的斜率已經不若四月當時，但在資金行情推升下，若經濟數據有機會改善，整體環境仍偏向樂觀。
日期：2020-05-31
全球人口老化是趨勢，失智人口也隨著增加。台灣失智人數目前約27萬，但國內失智症診斷率僅三成，民眾清楚認識失智症的比率只有3%。多數人都擔心失智症找上門，卻對於失智的種類、症狀、預防方法一頭霧水。營養師提醒，透過日常正確飲食和生活習慣調整，就有助降低失智症的風險。
日期：2020-04-15
上百萬名大學生開學，校園防疫工作戰戰兢兢。不僅在物力、人力和心力的備戰，而遠距教學讓學習不缺席，對師生來說是考驗，也是機會點！
日期：2020-02-25
上週指數一度再創12197的波段新高，但在川普下令以無人機攻擊伊拉克機場，並造成伊朗軍事領袖身亡後引發獲利了結賣壓出籠，拖累台股連日下跌並失守月線且回補12月13日的向上跳空缺口。然而由於伊朗報復行動未造成美軍傷亡，且隨後川普發言將擴大對伊朗的經濟制裁，市場解讀短時間內雙方軍事衝突不致升高而帶動指數反彈站回12000整數關卡。
日期：2020-01-12
二○一六年八月二十九日，前體操選手瑞秋．丹赫蘭德控訴美國奧運隊醫師性侵，傷痛在青春十五歲造成，成年後才有力量反擊，她不僅勇敢，更為百餘名受害者帶來勇氣。
日期：2020-01-02
近年來，「新零售」這名詞從對岸紅到台灣。曾經商場上的爆紅電商模式，在紅海競爭下，跨入強調「虛實整合」與「人、貨、場」的新零售。實體通路又再興起，「體驗」場域的價值，又開始被炒熱。除全球品牌模範生「Apple」外，中國品牌的「小米」也在台灣佔有一席之地。
日期：2019-12-24
長照二．○推動近三年，全台服務單位突破七千個。在南投，卻有一個跳脫框架的服務單位，不拿政府補助，還有用不完的青年人力，要靠社區能量達到長照服務創新。
日期：2019-12-11
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