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自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做
健康

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做

編按:飽受失眠所苦,還是怎麼睡都睡不飽?沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻,或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因,可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響,調解身體機能的神經,控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能,當自律神經失調時,身體就會出現各種不適的症狀,讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示,除了少數的周邊神經病變引起除外,大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致,所以即便去醫院就診,藥物的控制也只是治標不治本,如果沒有消除根本的原因,也可能反覆復發。自律神經失調不是病,但放著不管絕對會成為大問題,藉由生活習慣的調整和簡單的動作,每天只要1分鐘,就能有效改善自律神經狀況。

日期:2024-12-12

贏家選股〉指數漲勢收斂下仍動能豐沛 看漲三成的口袋名單全公開
台股

贏家選股〉指數漲勢收斂下仍動能豐沛 看漲三成的口袋名單全公開

(今周刊1460)展望二○二五年投資的機會與風險,市場普遍認為「AI供應鏈是重中之重」、「川普政策是全球最大的投資變數」、「台股指數漲勢收斂」,至於該如何從「有限的空間」尋找還有「漲相」的投資標的?台股贏家們分享看好個股,以及或有機會再漲三至五成的口袋名單。

日期:2024-12-11

獨家調查〉景氣微溫、AI續強是共識 五十一位專家股市大預測
台股

獨家調查〉景氣微溫、AI續強是共識 五十一位專家股市大預測

(今周刊1460)今年台美股市同步創新高,展望二○二五年,該如何看待高檔震盪的機會與風險,掌握致勝的獲利契機?《今周刊》針對五十一位投資機構主管與專業投資名家進行「二○二五年投資展望」大調查,結果顯示:「景氣微溫」、「利率緩降」、「川普變數」、「AI供應鏈續強」是明年投資市場的基調。

日期:2024-12-11

從雲端到地端,技嘉科技創新布局重塑企業AI運算新典範
科技

從雲端到地端,技嘉科技創新布局重塑企業AI運算新典範

全球產業加速轉型,人工智慧(AI)成為引領創新的核心驅動力。根據 Bloomberg 最新預測, AI 全球市場規模將於 2027 年突破 1 兆美元,研究機構 Gartner 則指出, 2025 年的 AI PC 出貨量,將佔整體 PC 市場的 43%。從上述趨勢中,不僅可見 AI 驚人的成長潛力,也可看出運算需求將從雲端延伸至地端裝置。面對此波產業變革,技嘉科技憑藉多年來在消費性電子與企業應用的深厚技術積累,展現出獨特的競爭優勢。

日期:2024-12-02

82歲藝人石英離世…23年前換肝續命「今生做父子幫我換肝是我福氣」!女兒林千鈺痛心:會好好照顧媽
健康

82歲藝人石英離世…23年前換肝續命「今生做父子幫我換肝是我福氣」!女兒林千鈺痛心:會好好照顧媽

82歲資深演員石英(本名:林忠平)在上周日(10/27)因自然老化,病逝於台大癌醫中心,他曾演出《娘家》、《夜市人生》、《父與子》等多部熱門八點檔連續劇,消息傳出讓粉絲都難過不已。石英家人委請經紀公司鳳凰藝能協助處理相關訊息發佈與治喪事宜,其妻吳玲與女兒林千鈺亦為演員。林千鈺稍早忍悲回覆聯合報記者:「我答應過爸爸會把媽媽照顧好。」石英臉書最後發文停留在8月10日七夕,當時《娘家》劇中飾演他女兒的方馨特別送花給兩老當情人節禮物,他也發文寫下「祝七夕平安健康」。

日期:2024-10-30

華碩工作站全力推動數位教學環境,亞洲大學深化產學合作,培育半導體人才
產業動態

華碩工作站全力推動數位教學環境,亞洲大學深化產學合作,培育半導體人才

深耕教育科技領域,以創新技術賦能高等教育發展的華碩電腦,近期協助亞洲大學合作導入新一代工作站,透過ASUS ExpertCenter E500A的高效能、多功能設計,提升數位孿生(Digital Twin)、VR/AR等先進教學應用體驗。除了硬體設備外,華碩更提供完整解決方案和在地化技術支援,協助學校打造國際化教學環境,為產學合作樹立新典範。

日期:2024-10-10

他過世留千萬遺產,陸配妻想獨吞被抓包,做白工還倒賠30萬…其他繼承人未同意下拿錢,犯了什麼罪?
稅制

他過世留千萬遺產,陸配妻想獨吞被抓包,做白工還倒賠30萬…其他繼承人未同意下拿錢,犯了什麼罪?

新竹蕭男去世留下近千萬遺產,陸籍配偶陳女未經全體繼承人同意,持蕭男生前交付的存摺、印章,到銀行與ATM提領、轉帳約887萬。新竹地院依行使偽造私文書等罪,判有期徒1年。但因陳女已還錢並另賠30萬,取得家人和解,最終獲緩刑3年。

日期:2024-09-30

學生擺爛打架太難教、管了又被家長告...新手老師班級經營辛酸 一段心力交瘁的告白引同業共鳴
教育

學生擺爛打架太難教、管了又被家長告...新手老師班級經營辛酸 一段心力交瘁的告白引同業共鳴

Z世代的孩子隨著科技發展,每天接收到的資訊十分豐富,而早期的管教方式在他們身上也較不受用,讓教師們非常頭痛。一名剛踏入職場的教師上網發文,抒發自己負面的情緒,吸引不少同業留言鼓勵安慰。

日期:2024-09-28

經常落枕,是否有頸椎病?留意四大警訊,別輕忽脖子的哀鳴...
健康

經常落枕,是否有頸椎病?留意四大警訊,別輕忽脖子的哀鳴...

越來越多肩膀嚴重痠痛的患者到骨科求診,最近甚至出現由父母帶來就醫的兒童病患。所有人剛開始都以為是罹患內臟疾病,先到內科掛號,檢查過後發現沒有任何問題,於是改掛骨科。這個現象代表越來越多人罹患重度肩膀痠痛、嚴重到必須就醫的程度。

日期:2024-09-27

房貸最多5成!為台積電「跑去嘉義買房死定了」…他預言第8波打房在12月:林口仲介在撿紙箱回收了
房地產

房貸最多5成!為台積電「跑去嘉義買房死定了」…他預言第8波打房在12月:林口仲介在撿紙箱回收了

央行上周針對房市祭出「第7波選擇性信用管制」被外界解讀是史上最嚴打房,總裁楊金龍更直接向投資客宣戰。YouTuber酷炫老師訪問房產聞人帥過頭,他在影片中便直言因為台積電而去買嘉義地區房子的人「因為你要貸5成,你死了!」

日期:2024-09-25