位於台灣北部東北角的半屏溪，源頭出於「半屏山」。這邊鄰近瑞芳、九份，以前盛產各種礦產、煤礦，可以看到以前冶煉工廠與廢煙道的痕跡。在礦業公司與人群都離去後，半屏溪成為了台灣少數，整條都杳無人煙、沒有家庭、工廠等建築物的清澈溪流，可以從出海口一路往上溯，沿途會經過數個瀑布，本次我們跟著提供「潛水」、「溯溪」等戶外活動的民宿「20000 里民宿」來做一次溯溪的體驗，從半屏溪出海口走到大鬼瀑布的溯溪行程。
日期：2018-10-31
飯店業具備輪班的產業特性，要集結職工共同從事運動實屬不易！台北老爺大酒店克服員工上下班時間交錯的困難，以運動指導員作為凝聚職工運動的黏著劑，讓職工在提升體適能的同時，有機會與跨部門同仁交流，無形中增益工作效率與職場融洽的氣氛。
日期：2018-10-31
比起英語力明顯變化，許碩哲認為，「耐心」才是他學到最重要的一課。「語言靠的是累積，不斷練習才能進步。」這一課，讓他往後面對其他挑戰也受益良多，包括追求成為機師的夢想。
日期：2018-10-26
短短一週行政院火速宣布停建深澳火力發電廠，並強調第三天然氣供氣多出一百二十八萬千瓦餘裕，將以新增天然氣機組來替補深澳停建後的供電缺口。但這一決策轉彎也讓民間團體質疑深澳本無必要性，且第三天然氣接收站環評充滿爭議，後續還可能面對法律訴訟，趕緊尋求替代方案才是正途。
日期：2018-10-12
有了年紀後容易因為肌力流失，身體出現各種大小不適的症狀，但別再用「家庭事業兩頭燒」當做缺乏鍛鍊的藉口，其實只要有一條「彈力帶」，即使坐在辦公室，都能趁零碎空檔好好練習。
日期：2018-09-21
主要照顧者通常會把長輩接到家中同住，進而明顯感覺長輩在飲食、睡眠上的改變。被老化掩蓋的憂鬱症，通常不容易被患者本人察覺。反而容易對照顧者生活造成衝擊，認為自己需在生活安排、心理狀態上做出相應的調整。尋求諮商後才意外發現長輩其實患了憂鬱症，進而帶長輩進行治療。
日期：2018-09-18
巴金森氏症不罕見，只是早期難察覺，若有單側手抖、行動遲緩，建議就醫檢查；目前僅能靠多巴胺等相關藥物減緩症狀，副作用因人而異，平日保健靠多做有氧運動。
日期：2018-09-12
智慧電表政策推動多年，台電雖加速布建智慧電表，但良率過低、無法傳訊，加上不良包商等問題層出不窮；而攸關移轉尖峰用電的配套措施「時間電價」，目前僅三萬家用戶申請。全台節電大作戰，顯然還有長路要走。
日期：2018-08-29
