減醣期間我會盡可能地避開糖份過高的食物或大量醣類的餐點，像是早餐裡常見的台式麵包，紅豆麵包、波羅麵包、奶酥麵包…，這類的甜麵包糖份往往過高；或是中式的燒餅油條、山東大饅頭…，一份餐點就相當於1.5碗飯的醣量，對於成年女性來說實在是有點太多。
日期：2019-03-29
沒有最好的飲食，只有最適合自己的飲食方式。而現代人外食比率提高，易有肥胖三高問題，「食」成為扭轉健康的方式之一。在選擇每種飲食方式之前，應做足功課，諮詢專業人士，徹底了解自己的身體。
日期：2019-03-13
沒有最好的飲食，只有最適合自己的飲食方式。而現代人外食比率提高，易有肥胖三高問題，「食」成為扭轉健康的方式之一。在選擇每種飲食方式之前，應做足功課，諮詢專業人士，徹底了解自己的身體。
日期：2019-03-13
萬物皆漲只有薪水不漲的年代，你知道你的薪水被物價成長吃掉了多少嗎？主計總處統計，近5年米、麵粉、豬肉、雞肉、雞蛋等17項重要民生物資，每年平均漲幅落在1％～3％之間，換言之，若每年薪水沒有以相同速度成長，等於變相減薪；而薪水加計物價因素後，2018年全年平均實質月薪僅3萬8235元，低於2001年的3萬8398元，薪資倒退回17年前的水準。
日期：2019-03-11
大同林家終於把原中興百貨對面的祖產，原大同產品展示的門店土地賣掉了。這塊土地在我的生活圈附近，一個禮拜至少會經過好幾次，這兩天經過這裡，我把白天，夜晚的景都拍下來，也許這塊暫時當公園的綠地，很快就會被興富發拿來蓋高樓了。
日期：2019-03-10
煉鋼業的廢棄物也能再生變黃金！東和鋼鐵轉投資的嘉德技術開發，與中興大學金屬研發中心、詠泰環保科技以及皓勝工業打造出一個上下游緊密合作的循環經濟網，讓廢棄物變身為點「鐵」成金的「魔法小饅頭」，成為循環經濟的典範，也因此獲頒2017年傑出SBIR研發聯盟獎。
日期：2019-02-26
半個世紀前，地球上出現了一項造福全人類，也是最偉大的發明之一，就是簡單、快速又美味的泡麵誕生了，至今泡麵已經成為全世界最受歡迎的食品之一。
日期：2019-02-22
20210825編按：「牡丹 天ぷら」於2018年開幕，在去年（2020）與前年（2019）皆獲得米其林餐盤推薦；此次新進摘下一星，為台灣唯一一家「星級」天婦羅日本料理。
日期：2019-02-20
明明是身體疲累，卻往往想用肚子慰勞自己？無法克服嘴饞，總在錯的時間吃錯的食物？想自煮豐盛低脂料理，但不知買什麼又怕麻煩，碰到以上減肥瓶頸的你，應該怎麼克服難題？其實只要懂得正確對待身體，成功減重非夢事！快來看看不用餓肚子，就能在5週瘦10公斤聰明甩肉的真人實証！
日期：2019-02-14
