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#運動最新與熱門精選文章

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【影片】瑜珈也能改造肉體?塑身、緊實,這樣做!
健康

【影片】瑜珈也能改造肉體?塑身、緊實,這樣做!

瑜伽,這一門源自印度的古老傳統,帶著神祕宗教色彩,它的熱度悄悄自20世紀,於西方世界蔓延開來⋯⋯。

日期:2016-01-06

「免疫腫瘤藥物」抗癌突破! 免疫細胞摧毀腫瘤
健康

「免疫腫瘤藥物」抗癌突破! 免疫細胞摧毀腫瘤

傳統的癌症治療包括手術切除、化學治療、放射治療、標靶治療,及目前最新型的「免疫療法」。

日期:2016-01-05

【影片】伸展肩頸、改善副乳超簡單瑜伽操
健康

【影片】伸展肩頸、改善副乳超簡單瑜伽操

瑜伽,這一門源自印度的古老傳統,帶著神祕宗教色彩,它的熱度悄悄自20世紀,於西方世界蔓延開來⋯⋯。

日期:2016-01-05

運動總撐不久? 喝杯咖啡提升運動耐力
健康

運動總撐不久? 喝杯咖啡提升運動耐力

咖啡是遍及全球的飲料,對人體的益處不在話下。美國喬治亞大學研究人員近日將「咖啡對運動所造成的效益」研究成果,刊登於《運動營養代謝國際期刊》(IJSNEM)上,研究主持人希金斯(Simon Higgins)調查超過600筆研究,統整飲用含咖啡因的咖啡與運動的表現產生的交互作用。並發現,跑步之前喝杯咖啡可能幫助你跑得更久。

日期:2016-01-04

年輕人的太空船要航向哪?
個人成長

年輕人的太空船要航向哪?

網路是弱勢者的核子彈,台灣利用網路在政治動員與社會運動領域,成效十分卓著;但網路生產仍未成氣候,甚至連政治精英都是網路技術使用的落後者。

日期:2015-12-31

台股震盪幅度加大  選股停看聽 四大名師  第一季投資祕訣大公開
台股

台股震盪幅度加大 選股停看聽 四大名師 第一季投資祕訣大公開

美國聯準會升息一碼,結束多年零利率時代,也讓焦點轉向未來升息速度,以及對金融市場衝擊。而油價走勢及大選結果,又會如何牽動台股後市?《今周刊》專訪四大名師,為投資人解析第一季選股趨勢。

日期:2015-12-31

跑步機上的台灣
最新觀點

跑步機上的台灣

看完總統辯論,甲罵乙、乙罵甲、丙罵甲和乙,十分感慨。當政治只剩口水,結果就是綁架全民上跑步機,一直跑、卻哪裡都到不了!

日期:2015-12-31

《在島嶼寫作》  深刻記錄他的文學靈魂 重新感受  詩魔洛夫的鄉愁病
個人成長

《在島嶼寫作》 深刻記錄他的文學靈魂 重新感受 詩魔洛夫的鄉愁病

詩人洛夫被稱為「詩魔」,這不僅指他詩中帶有「魔性」,他在《歸屬》中寫下:「上帝用泥土捏成一個我/我卻想以自己作模型去塑造一個上帝」。所謂「現實」,揉造了洛夫其人,超現實的語言和想像力,卻完成了他的詩;無論時代如何喧囂,他堅定地在創作路上前行。

日期:2015-12-31

三大惡習不改 他牙齦痛竟已癌末
健康

三大惡習不改 他牙齦痛竟已癌末

北市1名63歲的蔡先生,退休前經營一家牛排館,但期間遭人抹黑、訴訟纏身,當時以為抽菸、喝酒與嚼檳榔就可以緩解心中的焦慮與惶恐,又因蔡先生從未接受過任何健康檢查與篩檢,對自己的健康相當有信心。

日期:2015-12-30

透過飲食和運動 有效遠離肌少症
健康

透過飲食和運動 有效遠離肌少症

出現肌少症主要是因骨骼、肌肉功能和質量減少流失導致,長期下來恐會造成失能、跌倒等情況;台大醫院營養師朱玉琳指出,尤其老年人隨著年齡增長,容易有骨骼、肌肉等流失問題,因此預防肌少症找上門最好方式就是從飲食和運動著手。

日期:2015-12-29