編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-05
台北市長參選人沈伯洋被挖出2014年談毒品的一篇文章，藍營質疑其反毒立場，認為核心思想實為「毒品除罪化」。事件討論越演越烈，台北市長蔣萬安在週六（10/3）晚間9點在臉書發文砲轟沈伯洋的主張，短短12小時湧現超過34萬來留言「提醒市長」當年2021年的《立法院公報》針對毒品戒治方式，就是時任立委的蔣萬安連署的，週日中午更已經高達40萬則留言。蔣萬安在臉書上提到：「北市社區容許提供毒品跟針頭，供吸毒者施打嗎？要提供哪些需要針頭的毒品？如果要有這樣的社區，可以放在哪裡？市民能接受嗎？」卻被網友打臉，台北市衛生局及相關主管機關早已提供清潔針具（乾淨針頭）給使用針具施用毒品者。也有網友針對蔣萬安市長是兼任台北市毒防中心主任卻不自知，認為蔣萬安通盤不了解台北市的反毒方向。蔣萬安競選辦公室在週日（10/4）早上十點，舉辦「戳破沈伯洋，洋流變毒流記者會」，再次緊咬沈伯洋「把毒品跟藥品劃上等號」，早前並發聲，認為沈伯洋競辦在深夜操作社群忙起來「經費在燃燒」。蔣萬安接受媒體詢問時也再次說明，這整件事情，還是希望回到問題的根本，「沈委員過去的主張，也就是他說要在台北市設立社區中心來發放毒品，那請問他要在哪裡特別打造這樣的社區中心？而且要提供施打什麼樣的毒品」？沈伯洋則是回應，他自己發文也是好幾萬個讚，這些按讚的人只要留言3、4則就可能達到這樣的情形，市民停看聽以後發現蔣萬安在亂講，對造謠感到憤怒，很可惜蔣萬安又將意見不同的人一律打成網軍，把別人往外推。
日期：2026-10-04
鳳凰幽靈（Phoenix Ghost）自殺無人機在烏克蘭戰爭中一戰成名，其製造商AEVEX Aerospace首度來台舉行記者會。這家今年4月才在紐約證交所掛牌上市的國防科技公司，正式宣布與台灣的中光電智能機器人（CiRC）建立策略聯盟。雙方將結合美國的豐富實戰經驗與台灣供應鏈，於台灣在地量產。記者會現場也展示雙方合作生產的Vandal、Onyx無人機日前於台東的實測影片。AEVEX首席成長官Murali Krishnan指出，台灣和美國距離遙遠，如果能在台灣當地建立大量製造的能力，未來在作戰時就能直接交付裝備，免去跨國運輸障礙。Krishnan也認為，建立台灣當地的供應鏈將會非常有助益，「因為我們現在不僅在美國擁有供應鏈，在台灣也具備了供應鏈，這創造出了極高的韌性。」
日期：2026-10-02
115年國慶連假為10月9日至10月11日，共計3天。預估各假期間國道可能湧現大量旅遊車潮。高公局表示，依歷年大數據分析指出，各連假前2日將以南向旅遊車潮為主，車多集中於上午，且以第1日較明顯。各連假後2日則以北向返家旅次為主，午後易出現壅塞現象，以第3日更明顯。特別呼籲自行開車的用路人，可多加利用替代道路，或參考「國道好走時段」，提前規劃行程避開尖峰車流。並建議多搭乘大眾公共運輸工具。《今周刊》一文整理國慶日連假交通懶人包，包含台鐵、高鐵、客運優惠、國道相關管制規定等，連假出遊前先掌握交通狀況更輕鬆！
日期：2026-10-02
編按：本書作者謝文憲走過職場、家庭、健康與人生轉折後，寫下自己真正看懂的人生課題。本文邀請知名Colors溝通力講師莊舒涵（卡姊）撰文，分享她如何重新看待「錢該怎麼花」。莊舒涵被告知可能罹患卵巢癌的那天，腦海浮現無數「人生跑馬燈」，她當場寫下遺產清單、痛哭5天，接著咬牙走過手術與6次化療。這場人生大轉折，讓她重新思考：「如果明天就死了，我還是很後悔留下的錢有點太多。」
日期：2026-10-02
金融業最重要的資產是什麼？如果從財務報表找答案，我們可能會想到現金、債券、股票、授信資產，或者穩健的資本。但我愈來愈相信，真正支撐金融業走得長久的，是沒有直接列在資產負債表上的東西：社會對金融業的信任。
日期：2026-10-01
2026國慶焰火在台東！2026年國慶煙火10/10在台東市國際地標登場，今年主題為「世界的方舟：南島台灣」，煙火時間長達30分鐘，還有最受矚目的24吋花火，台東縣政府也公布9個最佳觀賞點。本篇一次整理2026國慶煙火時間地點、交通管制、接駁車、節目日程、表演卡司及周邊活動等重要資訊持續更新，懶人包輕鬆規劃行程。
日期：2026-10-01
近年來，國際IP已成為驅動城市品牌與觀光經濟的重要引擎。從黃色小鴨、吉伊卡哇到超人力霸王，以及日本擬真恐龍天團首次海外公演，高雄憑藉得天獨厚的港灣水岸優勢、城市策展能量與跨局處整合，成功吸引國際級IP，打造屬於高雄的城市品牌。
日期：2026-10-01
《今周刊》第七屆「永續城市SDGs大調查」結果9/30揭曉，今年六都「永續城市特優獎」由高雄市、台北市獲得；非六都15縣市則由嘉義縣、新竹市、金門縣及嘉義市獲得特優獎。其中，金門縣除了拿下「永續城市特優獎」，也在環境力指標展現成果，勇奪非六都第一，並獲「環境力特別傑出獎」。在一般廢棄物回收率、妥善處理率及再利用率等指標，金門更拿下全國最佳成績。
日期：2026-10-01
慈濟邁入60周年，愛與善正由新世代接棒。從志工服務到投入解決環境與教育痛點的社會企業，無數青年在慈濟的陪伴下，將感動化為具體行動，更從台灣走向國際，為世界帶來深遠的改變力量。
日期：2026-10-01
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