編按：本書作者石原結實是日本高齡健康權威，長期關注熟齡族群的飲食與身體變化。他分享自己實行「一日一餐」25年，早餐胡蘿蔔蘋果汁、午餐生薑紅茶、晚餐正常進食的方式。他表示，在這段期間身體狀況穩定，未曾感冒、也不曾臥病在床，甚至仍維持運動習慣，包括跑步與重量訓練。文中引用研究指出，空腹狀態可能與長壽基因（Sirtuin）活化有關，進一步延伸到延緩老化的可能性。作者以自身經驗破解「年紀大，就要多吃多補」的健康迷思，主張與其追求吃飽，不如調整飲食節奏，避免過量進食，有助於維持身體穩定。
日期：2026-07-06
Netflix、Disney+片單推薦！2026暑假7、8月要追劇，不僅有Netflix重金打造台灣驚悚影集《聰明鎮》，還有粉紅浪漫、真實度極高的戀愛實境節目《母胎單身戀愛大作戰2》也強勢回歸。Disney+在7月將祭出經典IP續作《殺人者的購物中心》第二季、8月有日本全新搞笑綜藝節目《THE ONE SHOT》，準備搶攻暑假追劇熱潮！7-8月Netflix、Disney+有哪些新作？還有《殺人者的購物中心》第一季限時免費線上看、共10部最值得期待的強檔新作一次整理。
日期：2026-07-06
編按：人類有四種天賦：直覺、想像力、情緒、常識，AI學不會，而你從未被教導如何運用，稱之為「原始智慧」。 －賈伯斯從一支失敗的手機看見iPhone的可能性－巴菲特在所有人恐慌時買進，靠的不是數據模型－阿姆斯壯在登月最後一刻拋開儀表板訊號，憑自己的判斷降落－愛因斯坦把所有人忽略的例外，變成相對論的起點 這些時刻的共同點：不是靠邏輯、數據分析和SOP，而是整合四種天賦的原始智慧。 本書作者、俄亥俄州立大學敘事科學教授安格斯．弗萊契，擁有神經科學與莎士比亞研究雙學位。他所屬的智庫「敘事計劃」，結合神經科學與敘事理論，證實原始智慧可以開發、可以強化。美國陸軍特種作戰部隊率先導入這套訓練，之後擴展到企業界、醫界、職業運動員與學生，讓參與者的領導與應變能力顯著提升。
日期：2026-07-06
2026世界盃賽事持續火熱開打。挪威球星哈蘭德(Erling Haaland)場上火力衝刺的精采表現，廣受外界關注！場外的他，同樣是人氣指標，具有強大社群魅力與帶貨功力！近期綁在他頭上的「髮圈」意外成為熱門話題！由於他經常在高強度比賽中、需要長時間來回奔跑，大約近90分鐘左右。然而「招牌丸子頭」依舊屹立不搖、完全不鬆散，意外引發外界關注，並帶動相關產品在各國的銷售熱。據了解，哈蘭德使用的是挪威品牌KKNEKKI髮圈，目前已在中國賣爆，限定款還被炒到破千元價格。
日期：2026-07-06
目前擔任互貴興業董事長的宣明智日前演講，強調台灣應該複製半導體「護國神山」的成功經驗，把生醫產業中的細胞治療與醫療器械業，打造成台灣的「第二座神山」。他認為此刻正是最佳時機，治療「欲病」的新市場正在崛起，而台灣同時擁有半導體累積的產業能力、完整的醫療體系與資金人才，具備天時、地利、人和，「諸事俱備，只欠起而行」。
日期：2026-07-06
2026全台夏季煙火活動陸續登場！暑假旅遊旺季來了，想好今年夏天要去哪裡玩了嗎？全台各地陸續推出精彩夏日煙火活動，從每年最受矚目的澎湖花火節、大稻埕煙火、淡水漁人碼頭煙火秀，到慶祝捷運三鶯線通車的限定煙火展演，還有2026南投巧克力咖啡節、嘉義東石海之夏等人氣活動接力登場，讓整個夏天熱鬧不間斷。《今周刊》整理今年大稻埕煙火與淡水漁人碼頭煙火秀的施放時間、最佳觀賞地點，以及南投巧克力咖啡節活動亮點、東石海之夏海上煙火秀時間與演出卡司，一文帶您掌握全台夏日盛事。
日期：2026-07-05
一年一度的「2026宜蘭國際童玩節」於7/4~8/16在冬山河親水公園盛大登場。今年以「森歷其境」為主題，將園區化作充滿生命力的奇幻森林，結合水域設施、國際表演與互動體驗，邀您重拾遊玩初心。本文整理2026宜蘭國際童玩節時間、地點、門票、預售票、套票與優惠方式，以及水域設施、河域設施（龍舟、風帆、獨木舟體驗）、交通方式、停車場資訊、國外表演團隊，2026宜蘭童玩節常見問題一文掌握。
日期：2026-07-04
台股迎來2026年下半場，市場資金展開新一輪布局。法人認為，買盤輪動快速，建議追蹤多方籌碼動向，篩選外資逆勢加碼，帶動成交量能擴增，且最新公布6月營收繳出雙增佳績股，計有台光電、晶碩等16檔，擁利多加持，可望扮演盤面創高先鋒。
日期：2026-07-04
為落實《聯合國反貪腐公約》精神，並實踐臺北市市長蔣萬安推動創新廉能治理之施政理念，臺北市政府於2日舉辦「企業誠信工作坊」，邀集產官學界專家齊聚一堂，與企業共同研討誠信經營的實務策略與發展趨勢，期望透過公私協力，打造兼具透明、公平與韌性的優質投資環境。
日期：2026-07-03
2026世足賽登場！2026年世界盃足球賽(2026 FIFA World Cup)在台灣時間6/12-7/20開戰，全球掀起一股足球狂熱旋風。本屆第23屆世足賽首次由美國、加拿大、墨西哥聯合主辦，48支球隊龐大陣容表現、美加墨三國壯麗場館，以及夏奇拉(Shakira) 熱力四射的洗腦足球主題曲，讓全球球迷都引頸期待。外界預估，這可能是梅西（Lionel Messi）、C羅（Cristiano Ronaldo）等一代足球傳奇巨星，職業生涯的「最後一戰」，也將迎來世代傳承的一屆，像是00後超級新星像是拉明·耶馬（Lamine Yamal ）、哈蘭德（Erling Haaland）的表現也備受期待。世足賽戰火在台灣時間周五(6/12)凌晨3點正式點燃，關於世足賽程時間、分組名單、賽制規則變化、3隻吉祥物介紹、現場觀賽注意事項，以及有哪些轉播和直播平台可觀看，請看《今周刊》一文整理。
日期：2026-07-03
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