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中年發福不是因為吃太多、動太少!破解脂肪的秘密:不用節食,多吃5種食物竟能瘦更快
健康

中年發福不是因為吃太多、動太少!破解脂肪的秘密:不用節食,多吃5種食物竟能瘦更快

我們總以為體重上升,是因為吃太多、動太少。但過了三四十歲,越來越多人發現,明明吃得不多、運動也開始規律,脂肪卻依然穩穩堆積。體重計上的數字像故障一樣停不下來,腰圍、血糖、膽固醇悄悄一起上升。我們開始懷疑自己,是不是自律不夠,是不是不夠拼?

日期:2025-04-17

川普關稅威脅下 得跟台積電一樣赴美設廠?四大搶才攻略教戰!
科技

川普關稅威脅下 得跟台積電一樣赴美設廠?四大搶才攻略教戰!

川普的對等關稅政策如核彈般衝擊全球經貿秩序,對中國甚至提高到145%,儘管其他國家暫時獲得90天的喘息,但看在台灣電子業高層眼中,「關稅政策改變,意味著你原本在東南亞或中國的製造優勢被瞬間打掉。」

日期:2025-04-16

記憶的呼喊  納粹倖存者筆鋒指控邪惡
職場

記憶的呼喊 納粹倖存者筆鋒指控邪惡

一九四五年四月十一日,美軍解放德國布亨瓦德集中營,艾利是當中的少年倖存者。在離開集中營十年後,他詳細寫下這段經歷與內心轉折,轉化成有溫度的故事,喚起更多人的理解與關注。

日期:2025-04-16

國外留學申請的關鍵:學生常忽略的重點,專業留學顧問解析與建議
教育

國外留學申請的關鍵:學生常忽略的重點,專業留學顧問解析與建議

隨著全球化加速,美國的高等教育體系不僅擁有最先進的研究機構,還建立了完整的國際學生支持系統,美國高等教育是國際學生眼中,最具吸引力的選擇,也是臺灣學生對海外國家深造的首選。但在臺灣準備申請留學的學生而言,除了陌生的國家地理、人情文化與語言,加上各校申請流程與要求的差異,使整個過程充滿挑戰。

日期:2025-04-16

AI對金融業人員是福還是禍?中階員工恐面臨結構性失業風險...一場攸關飯碗的變革!
國際總經

AI對金融業人員是福還是禍?中階員工恐面臨結構性失業風險...一場攸關飯碗的變革!

英國作家狄更斯(Charles John Huffam Dickens)以法國大革命為背景的世界文學經典名著雙城記(A Tale of Two Cities),以「那是最好的時代,也是最壞的時代」(It was the best of times, it was the worst of times. )為全書的開場白,凸顯在劇烈變動的時代,歲月靜好成昨日黃花,樂觀與悲觀之所以可併存同時代場景,乃出於個人選擇絕處逢生新闢天地,或墨守成規躺平待斃。

日期:2025-04-11

2025人資長論壇 數據驅動下的人才管理與永續實踐 打造以人為本、與社會共生的幸福企業
科技

2025人資長論壇 數據驅動下的人才管理與永續實踐 打造以人為本、與社會共生的幸福企業

在AI浪潮席捲全球之際,數據與永續已成為企業轉型的雙軸心。現代企業不僅積極落實ESG,更應著重社會面向,關注員工健康與職涯發展。今周刊於3月26日在高雄福華飯店舉辦「2025人資長論壇」,匯集產業專家共同探討AI人資變革、健康友善職場與員工理財教育等議題,協助企業打造高效、包容與健康的職場環境。

日期:2025-04-11

她泡在邦交國聖露西亞半年,體驗加勒比海日常... 眺望世界遺產 潛入30年歷史海洋保護區
美食旅遊

她泡在邦交國聖露西亞半年,體驗加勒比海日常... 眺望世界遺產 潛入30年歷史海洋保護區

從旅遊記者身份重返校園成在校研究生,黃小莫參加交換學生計畫先後前往北歐和南非。這次,她選擇從來沒去過的拉丁美洲,在聖露西亞(Saint Lucia)待了約半年,深入體驗當地的文化與自然環境,並觀察永續發展。

日期:2025-04-10

川普又轉彎了「其實不意外」!攻擊、否認、不承認失敗…見證狂人的三個特色
國際總經

川普又轉彎了「其實不意外」!攻擊、否認、不承認失敗…見證狂人的三個特色

美國總統川普在台灣時間10日凌晨宣布,為響應數十個國家的提議,他將暫時不提高對等關稅90天,75個已聯繫美國討論貿易相關議題、且沒有對美國報復的國家,對等關稅稅率會先維持在10%,但由於北京方面「缺乏尊重」,對中國大陸進口產品的關稅將提高至125%。

日期:2025-04-10

股市血流成河,巴菲特卻狂賺119億鎂!股神2筆交易「連子孫都滿意」:傳家寶級投資5心法,散戶照做也能贏
理財

股市血流成河,巴菲特卻狂賺119億鎂!股神2筆交易「連子孫都滿意」:傳家寶級投資5心法,散戶照做也能贏

編按:美國總統川普的新關稅政策,引發全球市場震盪,但「股神」巴菲特的身家卻逆勢成長,截至4月9日,根據「彭博億萬富翁指數」(Bloomberg Billionaires Index),巴菲特資產增加119億美元,坐擁1540億美元資產,穩坐全球第4富豪,他是怎麼辦到的?從巴菲特分享的2個投資故事,說明投資的道理。巴菲特指出,你不必是專家,也能賺得滿意的投資報酬,但前提是,要認清自身的局限。沒有人有能力評估每一個投資機會。但全知是不必要的:你只需要明白自己的行動。針對投資股票,巴菲特也提到,市場持續提供可能劇烈波動的報價,對投資人理應是一件大好事,如果他手上有現金,他可以在市價遠低於資產價值時買進。但是,其他持股人善變且往往不理智的行為,往往讓「好事」變成「壞事」。因此,對投資人來說,市場彌漫著恐懼的氣氛是好事,市場中的人普遍得意忘形才值得謹慎提防。

日期:2025-04-09

面對川普人造大熊市!
國際總經

面對川普人造大熊市!

川普四月祭出關稅大刀,全世界瞬間籠罩在高關稅恐懼中,美、日、台股市同步下挫。面對川普「人造熊市」的信心潰堤現象,勿驚慌,我們常說危機入市,現在看起來是機會。

日期:2025-04-09