台灣民眾多外食，常常膳食纖維攝取不足引發便祕之苦，曾有醫師分析，國內20至50歲人口近25%有便秘問題，65歲以上比例更高達4成，若以性別區分，女性比男性更嚴重，便秘比例約有4成之多。健康意識抬頭，不少民眾也會攝取益生菌改善便秘情況，但若是長期飲食習慣不佳，腸道反應變差後，吃再多益生菌也無效；大家也知道多吃膳食纖維可以幫助排便，但其實吃到「非水溶性纖維」，反而會更容易便祕。以上班族為例，中午出外覓食常常點一盤燙青菜來吃，但你知道哪種青菜膳食纖維含量最多、哪種最少嗎？營養師指出，以小吃店常見的燙青菜種類來說，高麗菜所含的膳食纖維含量最少，地瓜葉的纖維最多，幾乎是高麗菜的3倍之多。
日期：2023-03-02
因應國定假日彈性放假，今年補班次數多達6次，導致部分民眾很有意見。內政部長林右昌週四（3/2）說明，今年是剛好比較特殊的狀況，未來6年1年內彈性補班次數為都不超過3次，包括2024年3次、2025年1次、2026年2次、2027年1次，2028年與2029年則都是3次。人事行政總處也表示，目前機制是各放假日遇到國定假日都會彈性放假與補班，未來是否要將彈性調整放假的國定假日縮小範圍，也是其中一個研議方向，目前仍在搜集意見評估中，每年檢討時也都會徵詢相關主管部會意見。
日期：2023-03-02
近期因腹瀉就醫的人數再度暴增！疾管署統計資料，2月第2週就診人次已超過16.5萬人次，先前光是1月8日至1月14日，全國門、急診因腹瀉就醫的人次，也高達13萬9728人次，比去年同期還要高；且這波腹瀉所檢出的病原以諾羅病毒為主。由於諾羅病毒傳染力強，且容易引發群聚感染，加上農曆春節即將到來，疾管署提醒民眾過年期間與親友圍爐聚餐時，務必留意手部衛生與飲食安全，如有腹瀉情形，待症狀解除至少48小時以後再恢復接觸，以降低病毒傳播風險。兒科醫師陳映庄先前曾在《陳映庄醫師的育兒資訊站》提醒，諾羅只需要少量病毒就能傳播，光是有人嘔吐，而你站在一旁觀看就可能中鏢。(原文刊載於2023/01/17，更新時間為2023/03/02)
日期：2023-03-02
室內戴口罩禁令正式鬆綁，後疫情時代終於來臨了。但同時，也有許多以往罕見的場面正上演：全球面臨地緣政治爭議以及戰爭，通膨與升息並存，在產業面，網路龍頭忙著裁員、打消庫存，各行各業還苦喊缺工，2023年的局勢，看來竟如此錯綜複雜。
日期：2023-03-02
根據《財訊》報導，上市櫃公司公布2021年度董事酬金實際支領數，有多家營運逆風、但董事酬金卻大幅增加，若未仔細說明原因的公司，值得主管機關與投資人關注。
日期：2023-03-01
今年因調整連假，導致補班日高達6天，讓上班族抱怨連連，有立委呼籲不必「硬把連假串起來」。對此，行政院人事行政總處人事長蘇俊榮周三(3/1)受訪時表示，將研議數個方案送行政院核定，國定假日補班機制調整5月底前定案。希望尋求最大公約數，盼補班次數可以不超過3次。人總也提到，綜觀未來5年，調整放假次數均不超過3次。
日期：2023-03-01
蛋荒議題持續受到關注，農委會主委陳吉仲周三（3/1）說明因應措施，短期3大作法包括協調國內蛋商及加工業者調度、自澳洲進口500萬顆、辦理蛋品冷鏈計畫；中長期3大方向則為加強輔導雞舍轉型、辦理蛋中雞場增產獎勵計畫，及持續專案進口蛋種雞。在專案進口500萬顆蛋後，陳吉仲評估至少至3月底都可滿足國內需求，至於長期蛋荒何時可緩解？他則是認為3月開始氣溫回暖後，讓國內雞蛋產量增加，加上先前淘汰與換羽的蛋雞也投入生產，預估再2至3個月，產量就可望開始回穩。
日期：2023-03-01
以網路咖啡美食和保經業出身的張祐銘，沒有傳統建商包袱，打破預售、大樓、豪宅3大台南票房毒藥，期許未來要為府城天際線帶來更多創新，讓台南房價不再是6都之末。
日期：2023-03-01
關注投資理財的聽眾朋友都知道鑑往知來非常重要，若想在開春此時掌握未來一年的投資先機，勢必要先回顧自己去年一整年的投資歷程。2022年對很多的投資人來說是一個資產大縮水的一年，股市與債市都有大約兩成的跌幅，許多投資人即便早就養成資產配置的習慣，也幾乎無處可逃；然而，有沒有及時應變並調整策略，所承受的風險跟結果也大相逕庭。因此，新的一年投資市場都還在思考跟觀望，擔心去年市場高波動與震盪的狀況重演，更思考應該怎麼樣調整投資心態跟策略，在今年能化險為夷，甚至掌握先機！
日期：2023-03-01
去年金融股業績不佳，勢必影響今年的股利，哪些公司有機會多領一些股息？別忘了存股是長期抗戰，趁低布局展望佳的金融股才是長線贏家。
日期：2023-03-01
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