編按：本書作者阿凡蒂‧庫馬爾-辛格醫師以自身罹患乳癌經歷為起點，省思即使有醫療專業、長年研究養生，也可能因生活壓力和堆積情緒，最終還是被病魔找上門。真正的健康不只是飲食均衡或運動規律，更要跟身體和自然的節奏同步。只要在生活中融入一些小習慣，就能讓身體更有活力。她提出，腸道健康是長壽重要關鍵，每天早上喝1杯溫水、腹部按摩、蹲馬桶排便，腸道順了更長壽。
日期：2025-12-05
國定假日多5天，2026行事曆出爐，而且2026年開始補假都不用再補班喔！2026年連假共9個，第一個連假就是過年，明年農曆春節落在2/14(六) ~ 2/22(日)共9天，只要再自己請假4天，就能串接228連假，從2/14一路狂休16天，直到3/2再上班！2025年立院三讀通過《紀念日及節日實施條例》修正案，確定新增小年夜、教師節（9/28）、台灣光復節（10/25）、行憲紀念日（12/25），以及勞動節（5/1）「全國放假」，更刪除了補班規定，換句話說未來的每個連假都只補假、不補班。2026年過年春節休幾天、連假有幾個？如果想連休，又要怎麼安排請假？
日期：2025-12-04
前民眾黨主席柯文哲週四（12/4）晚上和民眾黨主席黃國昌直播，有意競選新北市長的黃國昌說，明年2/1離開立法院後，還是會陪新立委們開會，但也要幫助更多年輕人投入地方政治，「當我們有機會改變一個城市，才有機會改變這個國家」而日前被點名可能會競選高雄、台南市長的柯文哲則自爆，「我自動請纓要去住在南部！」黃國昌聽完立刻打斷說，「等一下，等一下，等12月言詞辯論做完。」為柯文哲的復出埋下伏筆。被問到總統賴清德拋出1.25兆國防特別預算和台海議題，柯文哲則表示，台海真的打起來不得了，烏克蘭年輕人應該死不少，整個國家至少一半都廢墟。因此他認為，和平才是目的，抗中只是手段之一，但民進黨常常把抗中當目的。
日期：2025-12-04
內政部次長馬士元今天（4日）至刑事局召開記者會，發布即日起對「小紅書」APP進行網際網路停止解析及限制接取措施，暫定期間一年。馬士元表示，「小紅書」APP在台用戶已逾300萬人，經國家安全局進行資安檢測，發現15項指標全數未合格。且該APP自民國113年迄今已涉入1706件詐騙案件，造成財損達2億4768萬餘元，又因無法依法調取必要資料，執法機關偵辦面臨重大困難，形成實質法律真空。
日期：2025-12-04
時序進入2025年底，本土大型證券金控投顧12/2發布伺服器產業報告，指出在ChatGPT等AI應用持續普及及各大業者積極投入大型語言模型（LLM）的結構性戰略下，AI伺服器產業正迎來第2個強勁的成長期。報告點名散熱、ODM、機殼3大族群受惠，推薦廣達(2382)、奇鋐(3017)、勤誠(8210)等7檔個股，其中雙鴻(3324)、富世達(6805)、晟銘電(3013)明年獲利接近翻倍，而晟銘電股價還在1字頭。根據該投顧指出，2026年美系4大CSP業者（Amazon、Microsoft、Google、Meta）的資本支出將年增31%，其中一半成長動能來自於資料中心建置，顯示伺服器需求將持續強勁。
日期：2025-12-04
韓國女團TWICE宣布大巨蛋演唱會加場啦！原訂於明年3月21日、3月22日連2天舉行《THIS IS FOR》世界巡迴演唱會，周四(12/4)門票一開賣就完售，主辦單位火速宣布將於3月20日加場演出，ONCE們還有機會！TWICE＜THIS IS FOR＞WORLD TOUR將唱進台北大巨蛋，採「實名制」入場，早前已經有包括Live Nation Taiwan會員預購、三星星粉獨享保留席次專。ONCE們也相當期待台北場可以看到彩瑛回歸，TWICE全員合體！TWICE演唱會票價資訊、搶票時間，拓元售票系統步驟，以及網路上搶票老鳥的無私分享，哪區座位最好？今周刊一文整理。
日期：2025-12-04
緯創醫學科技(Wistron MedTech)周四（12/4）在「2025第九屆台灣醫療科技展」正式登場，展示兩大核心技術：智慧照護系統BestShape Night與智慧輔具外骨骼Exia，並宣布與多家醫院及企業展開策略合作，打造全齡健康與行動力的新生態。
日期：2025-12-04
特留分是什麼？法務部明年要修法。民法現行規定，旁系血親有遺產繼承權，但台灣單身者比例增加、加上手足之情可能因長年疏離、價值觀差異甚至利益衝突而變得淡薄，希望改革「特留分」制度的社會聲浪與日俱增。法務部長鄭銘謙12/3指出，法務部已將特留分議題列為修法重點，參考專家學者的研究成果，並衡酌國內外立法例，預計2026年初正式啟動民法繼承編的修法程序。這也代表象徵「兄弟姊妹特留分」制度可能將走入歷史。台灣遺囑協會理事長、律師劉韋德認為，兄弟姊妹特留分的規定，被認為是一項過時且不合時宜的制度，不僅限制了個人的遺囑自由，更常因其懲罰無子女的本質，被質疑有違憲之虞。
日期：2025-12-04
LINE年度貼圖回顧出爐啦！台灣人最愛用哪一款貼圖？LIN貼圖今日揭榜2025年最受台灣人歡迎的貼圖，包含SANRIO、好想兔、貓貓蟲咖波都上榜，前陣子爆紅的「你外遇兔」作者NishimuraYuji(西村優志)、吉伊卡哇也來勢洶洶，貼圖、表情貼全都入榜。LINE貼圖推出「2025我的貼圖回顧」活動，即日起至12月12日點選活動連結就可以查看個人的年度LINE貼圖回顧，還提供「個人貼圖情緒雷達」，揭密自己喜愛的貼圖風格！
日期：2025-12-04
洪姓女子指控何嘉仁集團旗下某幼兒園安排老師教學中文和台語，未依約提供「全美語」教學，且違法聘雇不具教保資格的外國人教課，害女兒輸在起跑點，提告要求幼兒園賠償166萬餘元，台北地方法院認為合約沒有「全程美語教學」的規定，判決洪女敗訴，可上訴。
日期：2025-12-04
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