編按：本書作者角谷Ryo是舒眠教練，幫助超過8萬名商務人士改善睡眠，在這些睡眠失調者中，以50歲以上族群最多。他觀察出，中年反思人生和身體老化，導致50歲後更容易睡不好，常常夜尿、失眠、難以入眠，甚至睡到一半醒來。他提出，改善夜尿基本是就寢前調整水分，改成睡前一小時喝水、睡前漱口就好。同時，他研發出「50歲後的快眠法則」，靠打造睡眠環境、提升睡眠壓、放鬆運動身體以及停止大腦躁動，從4大方面著手，才能睡得好、睡得久。
日期：2026-01-07
國民年金保費2026元旦調漲，月投保金額將由現行19,761元升至為21,103元。國民年金保費調漲費率多、實際影響人數、每人每月要多繳多少錢、不繳費會怎麼樣、哪些人不受影響？《今周刊》本文最新整理關於國民年金保費新制上路的相關資訊，以及常見疑問、試算公式等，讓讀者一次就能看懂，以確保自己的權益！
日期：2026-01-07
聖得福建設創辦人及董事長洪正雄是混凝土業務出身，他很早就知道海砂屋的危險性，「每次看到混凝土掉下來，我們就會去測，驗出來的結果真的是海砂。」然而他沒想到，2007年踏入建設後，會以海砂屋都更案為主。現在手中整合的土地，光在內湖就有10幾塊地、1萬多坪，被建築師稱他為海砂屋「都更大王」。最近，聖得福在劍潭站整合的700多坪海砂屋建案「豐萃」，8月下旬才正式公開，86戶賣到只剩下9戶，預計1月底完銷。他強調，這個案子成功的主因是「讓利」，每坪均價114萬元，以及房子蓋得好，「我要對地主負責，只要蓋得不好的、顏色不一樣的，一定拆掉重做。」
日期：2026-01-05
過去一年，被戲稱為「債蛙」的債券投資人，在經歷漫長等待與淚水後，似乎終於可破涕為笑。展望2026年投資環境，野村投信投資策略部副總經理張繼文妙喻，投資長天期美債ETF就像遇到「渣男」，儘管市場對降息充滿期待，但實際投資報酬卻不如預期，不僅白忙一場更被「騙情又騙財」。為了讓投資人有非美元計價的債券ETF可選，野村投信宣布推出全台首檔澳洲公債ETF（00987B），提供債市投資新選擇。
日期：2026-01-05
2025年台股多頭未歇、屢創歷史高點，也持續推高市場對於台股的想像，儘管歷經關稅變數、投資人對AI估值過高疑雲等波動，但回歸基本面，台股具備AI供應鏈護體，長期經濟表現有撐，今年預計仍是市場資金寵兒。市場上首檔不配息再投入的台股ETF－－凱基台灣 TOP 50 ETF （以下簡稱凱基台灣TOP 50（009816））將於1月14日展開募集，是投資人參與台股成長紅利、可望實現「財務自由、提早退休」的另一個創新選擇。
日期：2026-01-05
總統賴清德週日（1/4）在出席活動時提到，在勞工權益方面，基本工資已連續 10年調漲，從20008元一路提升至29500元，賴清德喊話「今年還會再調薪，讓基本工資能跨過3萬元」。不過，政府每次宣布每月薪資調查結果再創高，總會有勞工直喊「無感」、「我又拉低數據了」，即便最低工資連10升，似乎難讓民眾「有感」，反而讓許多勞工更焦慮。主計總處公布10月經常性薪資中位數38319元，只比2026年度的最低工資29500元，相差不到1萬元，兩者差距明顯拉近，難怪多數勞工會感到無感，更多的是焦慮。金融界人士觀察此現象，認為薪資結構出現問題，關鍵在產業發展失衡，呼籲政府別再盲信調升最低工資，應多管齊下，正視國內科技業、傳產、內需產業失衡問題，才能為全體勞工謀福祉。
日期：2026-01-04
勞動基金運用局周五（1/2）公布整體勞動基金最新績效，截至2025年11月底，勞動基金規模7兆6,951億元，收益數9,762億元，收益率14.10％，11月單月收益1,168億元。大家所關注的新制勞退基金，前11月規模5兆1006億元，收益數6511億元，收益率13.7%，若以目前參與收益分配的新制勞退有效帳戶1292萬戶來估算，換算目前平均每位勞工帳上賺進5.03萬元。若加計受託管理之國民年金保險基金及農民退休基金，總運用規模達8兆4,190億元，收益率為14.04％，收益數為1兆541億元。這筆勞退分紅何時才能領？勞退基金每年3月都會分配前1年績效收益，分紅依照勞工帳戶內金額、投保年資、月提撥金額比例分配，這筆錢勞保退休金要60歲才能開始提領！
日期：2026-01-02
如果能寄一箱包裹，給30年後的自己，你會寄什麼？中華郵政公司周五(1/2)宣布，「未來郵件」服務即日起至2026年年底「限時5折」，最高折扣可達1850元，讓民眾可以預約寄出信件或包裹，給未來的收件者。中華郵政表示，不論是畢業的時空膠囊、新年的心願，甚至是新人白頭偕老的承諾，都能寄給未來的自己或他人，最久遠可寄到30年後的對象。
日期：2026-01-02
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