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「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度
職場

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度

編按:哲學家理查德.甘德曼(Richard Gunderman)表示:「累積數百數千個小小的失望,就是職業倦怠的開始。」韓國知名身心專科醫師潘有花就指出,職業倦怠會傳染,而且職業倦怠持續越久,就會越難調節壓力的痛苦,陷入惡性循環。所幸,職業倦怠造成的腦神經變化並非永久,只要妥善調節壓力就可以恢復。潘有花也提到,除了認真地重新評價目前的工作,她也建議,要記錄自己人生中認為很重要的價值觀,例如:不帶病痛地活得長久、為了充裕的生活儲蓄到一定的水準以及定期和珍惜的人共度美好時光等,就能從更廣闊的視角看待人生。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班所苦的上班族進行心理諮商長達15年,幫助病人了解自己,並提供真誠的安慰和實用的解決方法,讓他們不再為無可奈何的事情所困。

日期:2025-03-10

存股族必收!寶雅、華碩、鈊象…14檔高配息股「年年超過10元」,金融股、航運股哪些有入列?
台股

存股族必收!寶雅、華碩、鈊象…14檔高配息股「年年超過10元」,金融股、航運股哪些有入列?

台股高獲利公司近年持續增加,不少公司大方發放高現金股利。法人指出,大立光(3008)、寶雅(5904)、華碩(2357)等連續多年配發10元以上股息的「金雞股」,吸引存股族關注。

日期:2025-03-10

新制勞退分紅來了,勞退基金1月賺千億!近4成勞工去年分逾5萬入帳...帳戶怎麼查?何時能領?
勞保勞退

新制勞退分紅來了,勞退基金1月賺千億!近4成勞工去年分逾5萬入帳...帳戶怎麼查?何時能領?

勞動基金運用局周一(3/3)公布整體勞動基金114年截至1月底止運用規模為7兆1,287億元,評價後收益數為1,087億元,收益率1.61%。大家最關注的新制勞退基金收益數為688.7億元,收益率1.47%,若以目前參與收益分配的新制勞退有效帳戶1292萬戶來估算,平均每位勞工分紅帳上多了5330元。勞保基金收益數為190.3億元,收益率1.94%。若加計受託管理之國民年金保險基金及農民退休基金,總運用規模達7兆7,748億元,截至1月底之評價後收益數為1175億元,收益率為1.60%。另外,去年新制勞退基金收益數為6989.7億元,收益率16.16%,若以目前參與收益分配的新制勞退有效帳戶1292萬戶來估算,平均每位勞工分紅上看5.4萬元,其中有467萬戶、36.2%能拿到超過5萬元,分紅金額周一入帳。

日期:2025-03-07

京華城翻版?天母大葉高島屋爆違法改建「停車場變商場」...為何郝龍斌不同意,柯市府卻解套?專家指出1疑點
政治社會

京華城翻版?天母大葉高島屋爆違法改建「停車場變商場」...為何郝龍斌不同意,柯市府卻解套?專家指出1疑點

位於台北天母的大葉高島屋,申請將商場面積「扣除」樓梯、車道等公設,以便釋出更多商場空間,2022年獲得柯文哲市府核准變更,最後將原本五樓的停車場改為商場。週四(3/6)遭爆,此案多年前曾被郝龍斌市府建管處認定不符法規,卻被柯市府放行,遭批是「京華城翻版」。一位熟悉建築法規的專家更強烈質疑,柯市府同意變更,究竟是明知不合法卻「故意誤導」還是「專業不足」?

日期:2025-03-06

18檔金融股最新預估殖利率曝光!中信金、台中銀...股魚:金融股啥都不會只會賺錢「長抱這4檔、績效自來」
台股

18檔金融股最新預估殖利率曝光!中信金、台中銀...股魚:金融股啥都不會只會賺錢「長抱這4檔、績效自來」

台股近期陸續發布股利政策,目前已公告資料中有18檔股票的現金殖利率超過6%以上。

日期:2025-03-05

新制勞退分紅如何一次入帳57萬?「關鍵1動作」免存千萬退休金!拆解60歲該一次領還月領
勞保勞退

新制勞退分紅如何一次入帳57萬?「關鍵1動作」免存千萬退休金!拆解60歲該一次領還月領

新制勞退分紅近日入帳了!平均每位勞工分紅上看5.4萬元,皆大歡喜;勞保局強調,由於個別勞工退休金繳納的時間及金額都不同,因此每位勞工朋友實際分配到的收益金額也有所差異,並非直接以當年度收益除以個人專戶數作平均分配。

日期:2025-03-05

習近平2027武力攻台?避免台海戰爭的七個關鍵因素
政治社會

習近平2027武力攻台?避免台海戰爭的七個關鍵因素

在《戰爭的起因》這部開創性的研究中,傑弗瑞•布萊內探討了戰爭爆發與和平的原因。他發現,過度樂觀往往是戰爭的前奏,而任何能夠削弱這種樂觀情緒的因素則有助於維持和平。

日期:2025-03-03

方大同過世隔天哭到唱不下去...「唯一緋聞女友」薛凱琪疑早知情!曾想輕生被救回:他是神送我的禮物
國際總經

方大同過世隔天哭到唱不下去...「唯一緋聞女友」薛凱琪疑早知情!曾想輕生被救回:他是神送我的禮物

金曲歌王、才子方大同今(1日)被經紀公司證實,於上月21日病逝,享年41歲。方大同出道20年,堪稱緋聞絕緣體,只有跟香港女星薛凱琪傳曖昧,更親自開導對方別想不開。但雙方從未承認戀情。

日期:2025-03-01

金曲歌王方大同驚傳病逝!抗病5年享年41歲 公司發聲證實:平靜安詳離開了世界
國際總經

金曲歌王方大同驚傳病逝!抗病5年享年41歲 公司發聲證實:平靜安詳離開了世界

知名香港歌手、金曲歌王方大同,驚傳於2月21日早晨離世,享年41歲。睽違8年於2024推出新專輯的他,於社群消失2年毫無音訊,而他曾坦言這些年都在養病「從抱恙的日子走上了康復之路」,沒想到卻傳出噩耗。方大同所屬的賦音樂今(1日)午間發出聲明,證實歌手方大同於2月21日早晨離世,「平靜安詳離開了世界」。

日期:2025-03-01

不是0050、006208,「這6檔」ETF 5年年化報酬率20%up...他35歲提早退休,揭小資族財富自由的秘密
ETF

不是0050、006208,「這6檔」ETF 5年年化報酬率20%up...他35歲提早退休,揭小資族財富自由的秘密

編按:筆者大俠武林在碩士就學期間就與友人合夥創業,30歲累積千萬資產,35歲離開職場提早退休,專心推廣投資教育。「專注本業,閒錢投資」是他的名言,買股票誰都會,但要從小資累積到足夠財富自由的程度,就一定要先有穩定收入,然後有紀律地用閒錢投資,才能踏實的累積資產。本書詳述筆者多年投資ETF、金融股操作經驗,以及現階段操作心法「大量買進」:盡可能的投入閒錢,遇到市場恐慌要敢於將閒錢歐印…但前提是要先累積到基本的股票資產,創造正報酬後,再適時適度調節部分庫存,確保回檔時有銀彈能加碼。近幾年市場的大型恐慌,讓不少投資人叫苦連天,但相對也讓當時低點大量買進的投資人累積不少資產。

日期:2025-02-27