編按：明明吃得少，體重卻不掉？總覺得疲倦，睡覺也沒效，常常感冒，很難痊癒，這些可能都跟肝有關係。根據統計，在台灣，每3人就有1人罹患脂肪肝。我們的肝臟全年無休、一天24小時默默工作，即使我們大吃大喝、熬夜喝酒，它也從不抱怨。但當肝臟慢慢累了、胖了，身體的各種毛病就會悄悄浮現。本書作者尾形哲是日本肝臟專科醫師，在門診實行照顧肝臟的飲食指導，協助超過八成以上的患者在3個月內瘦5公斤以上，並改善脂肪肝。他提到養肝飲食三大守則：主食定量，把白飯控制在100g（約一顆便利商店飯糰的大小）；每天攝取350克以上的蔬菜，第3個是：每天分三次攝取「把體重（kg）換算成g」的蛋白質。同時，分享照護肝臟技巧，養肝從早餐開始，好好吃早餐、戒掉含糖飲料，建議日常飲品以水、茶或黑咖啡為主。作者強調，養肝原則是：「三餐吃好，避免吃零食」，嘴饞時，可以選擇堅果、水煮蛋，如果眞的很想吃甜食，建議吃3~5顆剝殼甜栗子。
日期：2025-08-01
近期全球股市頻創新高，市場氣氛看似一片樂觀。然而，在絢爛的漲勢背後，不少投資人心中仍存疑慮，擔憂台股隨時可能出現回檔「打第二隻腳」。面對這樣的市場氛圍，究竟哪些股票能夠真正「抱得久、賺得多」？資深財經專家阮慕驊日前在華視《鈔錢部署》節目中，大方公開他心中最適合長期持有「可以安心存5年」的3檔股票，教您打造一個即使面對市場波動，也能安心抱牢、股息價差雙贏的投資組合。
日期：2025-07-29
台灣剛結束罷免投票，英國《每日電訊報》於當地時間27日在官網刊登「英國準備為台灣而戰」（Britain "ready to fight" over Taiwan）」為題報導，英國國防大臣希利（John Healey）表態，如果台灣發生戰事，英國已做好在太平洋地區作戰準備。這也是英國官方罕見對台海做出強硬表態。國防部長顧立雄28日在立法院回應，這顯示全世界對整個區域和平安全穩定的重視，也同時對中國威脅主義的擴張感到憂心，台灣更應提升戰備準備、加強自我防備能力。東海大學政治系副教授、英國利物浦大學博士林子立向《今周刊》表示，這段看似對中國強硬的文字，是要向美國表達共同保護印太和平，符合相關國家利益，而不只是要保護台灣，「所以我們不能夠劃錯重點。」
日期：2025-07-28
走進紐約時代廣場、上海世博園區、甚至台北小巨蛋、台北捷運，你可能不曾注意，那一片片播放影片的巨型LED看板，其實是由來自新竹的星亞視覺所提供。
日期：2025-07-28
信義區再添新百貨！統一集團斥資逾30億元打造的「Dream Plaza」於周五（7/25）正式開幕，統一集團董事長羅智先表示，開幕前他只來過2次，一次是廣場拆光的時候，第二次是7月23日，「不得不講，我非常驚豔，很驕傲團隊有這種成績，把四面白白茫茫的空間打造成這樣。」Dream Plaza的最大亮點是全球獨一無二的千坪星巴克，他說明：「在全世界其他各地不太可能會複製。」羅智先主動提及看到星巴克裝潢的帳單時非常驚訝，「全世界將來也不會有這麼昂貴金額；就像我天天看大數字的人，看了都會很有記憶點。」但他堅持不透露金額，「西雅圖會很保留。」
日期：2025-07-25
立榮航空與法國ATR飛機製造公司週五(7/25)簽訂新機採購合約，立榮將砸4.37億美元(約128億元台幣)，採購19架ART 72-600飛機，逐步增加機隊規模，並汰換舊機，維持立榮航空機隊的年輕化與高派遣率。立榮董事長林志忠說明，立榮機隊汰舊換新19架次，未來擴增5架次量能，將會率先投入台北、台中、高雄飛往離島的班機，希望讓離島居民要來台灣，「能直接想到搭飛機」。
日期：2025-07-25
賴正鎰的抉擇昨天最醒目的新聞，除了是大罷免造勢活動，受到最多討論的是鄉林集團決定把在中國投資的鼎林集團打包出售，等於退出中國市場，也許這是鄉林改變的第一步。
日期：2025-07-25
台師大女足隊驚傳學生長年被教練要求「抽血換學分」，引爆師對生霸凌、違反研究倫理等爭議。此案反映出學校教評會輕縱、學術倫理審查疏失等問題，背後隱藏的機制缺漏，必須持續追蹤檢討。
日期：2025-07-23
在當今的國際競局中，硬實力依然關鍵，但真正決定全球秩序與陣營歸屬的，往往是「軟實力」——即一個國家吸引他國主動靠攏的能力。軟實力源於價值觀、制度、文化、外交表現與領導正當性。美國長年在這方面領先全球，尤其在冷戰後成為自由世界的象徵與核心領袖。然而，根據2025年最新的Pew Research Center民調，美國在全球高收入國家的好感度與信任度，正陷入歷史新低，甚至與中國幾乎持平。這不只是形象危機，而是牽動全球盟友信心與抗中抗俄戰略的根本動搖。
日期：2025-07-21
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