蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
日期：2021-02-18
今年春節飛不出國門，忍不下出國的癮頭，過年就在台灣各地走春，踏進宛如國外的風景。台中有美式紐約風的摩登建築，在台南停留造訪日本小京都，花蓮的歐風夢幻屋打卡最靚，東方風韻的中國林園藏在新竹之境，省下機票錢，在國內安心旅遊，欣賞異國風情之美。
日期：2021-02-08
40歲的李先生是科技業工程師，由於長期熬夜加班，造成精神狀態不好，常常無法專心有效率的完成工作，還常常忘東忘西，他對此感到十分煩惱。
日期：2021-02-05
一位被稱作「鬼」的阿伯，追著台灣非法廢棄物長達25年，甚至揭發台灣史上最嚴重的戴奧辛汙染事件，天天站崗、跑法院告狀、跑立法院陳情，更是家常便飯！他，就是所有無良企業最害怕的頭號公敵！黃煥彰。
日期：2021-02-04
許多上班族好不容易撐到領完年終獎金，打算年後轉職、跳槽到新公司或新產業，卻往往因為不清楚該怎麼準備，在求職道路上碰壁。究竟年後轉職該注意什麼？哪些公司是「夢幻跳槽企業」？
日期：2021-02-03
小本經營的早餐店老闆遇到上班沒幾天就鬧勞資糾紛告進法院的新進員工，該怎麼辦？自我充實勞動法知識，蒐集證據，勇敢面對，讓惡意濫用勞工權益的「假勞工」知難而退，才是上策。
日期：2021-02-03
無黨籍高雄市議員黃捷罷免案6日將投票，藍綠對決態勢升高！民進黨籍民意代表比照輔選黃金陣容，立委劉世芳、許智傑、邱議瑩等人輪流站台，並深入社區動員反罷免，盼止住罷免桃園市議員王浩宇的骨牌效應。不論罷捷理由為何，依照現行選罷法的規範，只要動員極端「25％」反對選民，就能通過罷免門檻，罷免權恐成各黨報復性惡鬥。台大政治系教授王業立憂心，近期罷免動員頻仍，整個社會無法在選舉後穩定下來，民主國家長期處於動員狀態，不利維護民主品質。
日期：2021-02-02
想退休可得先考慮口袋深度！對於想要提早退休、早點開始拿老年年金的民眾，勞保局有訂定提前請領規範，但要留意提前請領年金會被扣％數，原本不多的老年年金又會再縮水。不想要因為缺錢厭世地拚到老年，從年輕時開始準備退休金很重要，具有穩健、低風險特性的保單，是作為退休理財規劃的首選。
日期：2021-01-30
不能出國沒關係，在台灣也可以逛唐吉訶德了。儘管觀光客無法造訪日本，該公司憑著多品牌的互補，以及進軍海外市場，疫情下營收和獲利仍雙雙成長。
日期：2021-01-29
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