編按：本書作者史考特．里德在投資市場40多年，揭露錯過最佳出場點的真相，無奈見證投資人期待股價飆漲，往往選擇抱住，直到價格回落，硬撐到底的結果就是「全跌回去」。並強調，長期報酬要最大化，方法沒有別的：找到自己的「投資舒適圈」，好好待著。他也提到，比起25歲虧損1萬美元（約合新台幣30萬元）的30%，55歲虧損20萬美元（約合新台幣600萬元）的30%，會讓人更難以承受。25歲扛得住、55歲卻是沉重打擊，恐怕要改變退休計畫，因此，依投資階段控制風險，才是明智之舉。
日期：2025-05-19
花蓮周日(5/18)一場強降雨引發土石泥流淹過軌道，影響公路、鐵路通行，導致台鐵「和仁-崇德」區間再度中斷，北迴線雙向列車完全中斷，影響返鄉與通勤人潮，交通部也緊急啟動陸海空聯運，台灣高鐵也破例自營運以來首度加開深夜班次，協助疏運大量滯留旅客。經連夜搶修，東線已於周一(5/19)上午恢復通行，但西線何時搶通，仍有待評估。全線列車班次大幅調整，最新行車資訊一次看。
日期：2025-05-19
上周我應邀去日本演講，談到台灣與日本除了半導體外，還有哪些方面可以合作。我跟日本朋友提到，過去四十年，全球半導體產業最大趨勢，就是從垂直整合變成垂直分工，台灣抓到了這個大機會，但日本卻因此失去寶座地位。
日期：2025-05-19
編按：本書作者將100本理財術暢銷書重點整理成冊，提到「買房」還是「租房」好？其實，這取決於自己的生活型態，包括購入價格、居住人數、房貸借貸額度等，因此不能隨便斷定何者比較划算。買房還要考量「轉售價值」，參考地段、交通、生活機能等9大重點。面對房貸，建議根據自身財務狀況選擇最適合的利率類型（固定、浮動、混合），並搭配「提前還款策略」，才能讓房貸壓力最小化。
日期：2025-05-19
2025/5/18編按：2025雙北世壯運18日展開首日賽程，88歲「噴射機阿嬤」林潘秀雲在女子100公尺決賽中，以27秒10的成績奪下金牌，展現驚人爆發力與不屈精神。林潘秀雲22歲婚後淡出運動場長達40年，直到63歲才重返跑道，自此活躍於國內外長青賽事逾20年。儘管她近年受傷、已有3年未參賽，但仍憑堅定意志再次站上起跑線，靠運動重啟人生。除了田徑之外，噴射機阿嬤也熱愛登山，更是臺灣最年長登上非洲最高峰「吉力馬札羅山」的山友之一。她說，健康才能走得更遠，而她的目標是「跑到100歲！」(原文刊載於2019/8/6，更新時間為2025/5/18)
日期：2025-05-18
近期季節交替，溫濕度劇烈變化，使皮膚屏障變得脆弱，皮膚科門診也出現許多因為皮膚發紅、搔癢，甚至抓到破皮感染的病人。醫師提醒做好保濕、穿透氣衣物、遠離過敏源與壓力，皮膚搔癢時用乳液、藥膏或冰敷來緩解，避免抓破皮膚。營養師則建議避免攝取加工食品、過量咖啡因與甜食，才能告別癢癢，滋養肌膚。
日期：2025-05-18
編按：穆迪於周五（5/16）將美國信用評等從最高級的AAA調降一級至Aa1，目前三大信評機構，包括與惠譽和標準普爾全球評等，均將這個世界最大經濟體的評等列於最高級以下。美國財政信任度降低，恐讓已經跌慘的公債雪上加霜，穆迪宣布降評消息後，10年期買債殖利率迅速衝到4.49%。統計至16日，台股中已有約13檔包括國泰美債20年（00687B）、元大美債20年（00679B）、富邦美債20年、統一美債20年、大華優利美公債20…美債相關ETF股價創下掛牌以來新低，如果受到調降信評股價再度急殺，預期將有不少熱門質押債券被斷頭引發拋售潮。當美國公債不再是穩穩資金避風港，投資人還能有什麼選擇？財經老手股人阿勳日前就指出，公債頂著雙跌壓力，不如買進A級公司債，反而更穩、獲利更高，請看以下解析：
日期：2025-05-18
飲食中過多的鈉會使血壓飆高、增加心血管疾病風險，醫師表示，許多食物因用含鈉量高的醬料，會害人血壓飆高，除了鹽、醬油外，吃來不鹹的番茄醬等也是鈉含量高的調味料，民眾應用天然辛香料及食材，來取代加工過後的調味料，以確保心血管的健康。
日期：2025-05-17
高血壓患者有相當簡易的方式可提高心肺功能。根據一篇統合分析的研究，將一群高血壓患者分成兩組，其中一組進行握力訓練，訓練方式為手握2分鐘後休息1分鐘，重複4回合、每周訓練3次，2個月後，受試者的收縮壓比不運動者下降8.11毫米汞柱，效果等於吃了一顆血壓藥。心臟科醫師建議，民眾平常可透過訓練握力來增強心臟功能。
日期：2025-05-17
今年4月20台積電供應鏈CoWoS大廠萬潤科技發重訊稱遭駭客攻擊，強調沒重要資料外洩，對營運無重大影響。不料，新興駭客組織「BERT」昨突在暗網PO出12張萬潤內部檔案截圖，表示已取得逾5T資料，並揚言近日將上傳更多檔案，顯示公司尚未支付贖金，資安危機也還沒解除；由於本案為BERT首次攻擊台灣企業，事件如何演變，引發業界高度關注。
日期：2025-05-17
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