編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
在郵輪也能吃到牛肉麵、滷肉飯！雄獅旅遊自6月5日起引進挪威郵輪「奮進號Norwegian Spirit」，針對台灣人口味推出美食，在船上6間免付費餐廳中，24小餐廳The Local「牛肉麵」，經過主廚無數次調整，做出適合台灣人的美味。雄獅旅遊發言人賴一青表示，郵輪對台灣人一直是剛性需求，因此在去年包下挪威郵輪「奮進號」，從6月到9月總共推出32班航次，創造5.5萬人次搭乘。
日期：2024-07-15
新光金(2888)股價曾暴跌到8元，如今轉骨有成，6月稅後獲利102億，每股稅後純益(EPS)為0.65元，創下金控成立以來單月最佳紀錄。激勵股價周二(7/9)跳空，盤中一度來到11.2元漲停價，周三(7/10)以平盤開出，最高來到11.4元，終場上漲0.85元，收在11.85元。對此，新光金董事長魏寶生發出員工信表示，「身為新壽啦啦隊長的他，感到與有榮焉」。魏寶生並引用新壽創辦人吳火獅曾說過的話：「維持現狀即是落伍，研究發展才有進步」。由於新光金控為增資子公司新光人壽，將辦理現增16.7億股，現增價每股8.3元，是否值得參與抽籤，也引起股民討論。
日期：2024-07-10
暑假進入旅遊旺季，桃機日前預估，7月至8月總運量上看800萬人次，與疫情前(2019年)同期運量相當。由於日圓貶值，日本成為多數民眾的首選，然而現在去日本得有心理準備，有網友分享晚上抵達成田機場時，一等就是3小時。日本旅遊達人林氏壁在臉書提出5點建議，不要訂晚班入境的航班，他以成田機場為例，大眾交通的末班車大概是在晚上11時，晚上7時以後降落的航班「可能就要小心了」。此外，許多人喜歡到國外藥妝店大買特買，小心踩到紅線。食藥署提醒，液體OK繃、日拋隱形眼鏡、口罩等8樣都是屬於醫療器材，如果帶回台灣轉賣，最重可處100萬元罰鍰。
日期：2024-07-05
市場投資人預期，美國聯準會2024年底將降息1碼，2025年則會降息4碼。很多財經專家都認為，降息對股市是好事，對債市會更好。總編可不這麼認為！
日期：2024-07-03
AI題材大爆發，今年迄今，美股的輝達已大漲約155%、美超微更是狂漲約202%，台積電做為全球晶圓代工龍頭，股價也已大漲約59%，帶動台股一路往上驚驚漲。逼近千元的台積電究竟還能不能投資？最近版主周遭不斷有人討論這個問題。關於這點，版主認為長期投資台積電是可以的。但如果想投資台積電，又怕短線震盪，或想投資科技類股，但不知如何挑選個股，我認為有一檔ETF會是不錯的選擇。
日期：2024-06-28
建商整合都市更新有如一門心理學，要成功說服地主沒有公式可套，如何打中人心，各家本事不盡相同，這家小建商11年整完8件案子，有何獨到之處？
日期：2024-06-26
魏哲家在股東會後記者會釋出關鍵訊息，讓台積電在8個交易日市值大增2兆1千億元；接下來，台積電將進入收成期，跟競爭對手在財務上的表現也會愈拉愈遠。
日期：2024-06-25
今周刊編按：美股全面收漲，激勵台股周三(6/19)以上漲101.02點、22858.45點開出，隨後漲勢擴大，大漲超過300點，就在總統賴清德就職滿月演說之後，台股更是飆破517點、最高來到23275.3點，終場收在23209.54點，上漲452.11點或1.99%。台積電(2330)盤中上漲41元或4.3%至984元，市值衝破25兆，終場收在981元，上漲38元或4.03%。至於鴻海(2317)一度觸及208元，上漲超過4.7%，續寫16年新高，除了實現8年前鴻海創辦人郭台銘「200元退休價」，股價再度往上飆新高，終場收在203元，上漲4.5元或2.77%。廣達(2382)走勢更是強烈，10點之後呈現陡升式的拉法，漲幅超過8.4%來到318.5元，買盤瞬間湧入，創下1999年、25年以來新高，終場收在316元，上漲25元或8.59%。至於聯發科(2454)終場收史上新高1485元，上漲80元或5.69%。三大法人周三買超495億元，其中外資買超485億元、創史上第7大，投信買超40.9億元，自營商合計賣超31.3億元。
日期：2024-06-19
(今周刊1435)資通訊集團聯強國際，二十多年來在南向四國成功貫徹在地化策略，關鍵，是與在地通路集團相互輝映。
日期：2024-06-19
