本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文，他們採訪在日本第一線活躍的24位名醫和睡眠專家，彙整了以最新科學證據為基礎的消除疲勞法，例如20分鐘小睡法。如果你總是睡不好、沒得睡、睡再多還是覺得累，或是經常日夜顛倒的人，一定可以在本書找到有效改善睡眠的方法。
日期：2023-12-22
久坐，在工作環境中擺脫不了，外食，是忙碌生活中唯一的選擇，美食聚餐，是高壓環境下的小確幸，隨著年紀增長，伴隨在這樣的生活模式下，屢屢到了健康檢查前都在想如何臨時抱佛腳，看看有沒有機會搶救檢查報告結果，打開健檢報告和看榜單一樣緊張，你也是這樣嗎？以下告訴你如何選對紅麴保健品，讓你用一樣就能有效穩住血糖與血脂，還能延緩衰老。
日期：2023-12-21
小花跟房東租房子租了快20年，租金都可以拿來買一棟房子，但小花實在是喜歡這種老房子的氛圍，梧桐樹雄偉的在街道兩旁站崗，探著頭讓行人享受茂密的蔭涼，附近社區生活機能又完整，讓人想在這邊住一輩子。可是最近附近的房子好像有人掛出「本棟房屋近期即將進行危老重建計畫，懇請鄰里包涵」的布條，旁邊仲介業店面原本稀疏的「賀成交」紅紙，突然變得密密麻麻。一走到家門口，房東就在門口等她，然後說：「小花小姐啊，不好意思，我們最近這邊鄰居都在談說要都更要危老，然後有建設公司要買我的房子。」小花心想不對啊，我們租約簽了5年，現在才剛簽完半年，那我要怎麼辦，心想著還是把球丟回去給房東：「房東先生，那你的意思是？」「我是想說，我給你時間去找新的房子，但不要超過3個月，不然我實在沒辦法賣，你也知道，我那不肖子最近在大陸作生意不太順利，錢又卡在大陸出不來，這邊公司又需要錢，要我幫忙，不然我也不可能會賣這間我最愛的房子。」房東低著頭怯怯的說。小花腦裡轟的一聲，完全不知道該怎麼辦？我該搬走嗎？房子如果賣給建商我該怎麼辦？小花硬著頭皮說：「不行，約既然已經簽了，房東先生你就要負責，我會住到滿為止，你自己去跟建商說吧。」小花心裡雖然這樣說，但還是會怕，如果真的賣給建商要怎麼辦？
日期：2023-12-21
最近在旅程中認識一位在台積電任職的年輕人，他說自己從來沒有買過台積電的股票。我聽了真是驚呆了，而且他在2008年金融海嘯時就已經在台積電上班，當時的股價還不到50元！他說媽媽為了這件事，已經念了他十幾年。
日期：2023-12-19
(今周刊1408)兩年前開始參加COP的國泰金控投資長程淑芬分享，過去金融業是這場峰會的局外人；如今，隨著永續投資受到關注，這次她也跟與會者展開更多有機的對話。
日期：2023-12-13
胡志、胡雄共同繼承財產，嗣後分割遺產，胡志分得別墅一幢價值3,000萬元，胡雄分得存款3,000萬元，結果李姓建商出面主張對於該別墅有法定抵押權2,000萬元，胡志不得已之下拿出2,000萬元給李姓建商作清償債務之用，胡志可不可以向胡雄要求追一部分遺產給他？
日期：2023-12-13
獨立成人的重要特徵是可以自己做決定。不能自己做決定，就算不上獨立。準大人有強烈的需求去學著自己做決定，自己能夠做決定了，內在動機更能發展起來。我發現那些很有動力的學生，會打從心裡相信自己在乎的V（Vision，願景），然後下決心把它做到。
日期：2023-12-07
位在桃園市中壢區的家樂福中原店，週日(12/3)清晨發生重大火災，整起火災發生原因，居然是3名男子在該賣場清潔用品區嬉鬧，其中1人在其他2人起鬨下，竟拿殺蟲劑噴向點燃的打火機後放回，未料該罐殺蟲劑引爆一旁的殺蟲劑、酒品大火，瞬間引發火勢不可收拾。這場大火出動百名警消才撲滅，警方指出，不只該賣場地下一樓整層燒毀，更波及地下停車場許多車輛泡水，整起火災導致業者損失難以估計可能高到「天文數字」，賣場也必須停業2天。事後警方將3名涉案男子逮捕，依公共危險罪送辦。賣場失火影像也陸續曝光，只見賣場內冒出熊熊火光，不時還傳出爆炸聲響，賣場的2名店員則是在後方望著不斷竄出的火舌，眼睜睜看著商品區慢慢被火焰吞沒。家樂福發表聲明指出，為考量顧客安全，中原店內部修繕後，將遵循相關法規包含：建築、消防、公共安全等鑑定評估才能恢復營業，也就是說短期內恐無法恢復營業。停業期間包括店美食街、商店街皆停止營業，詳細恢復營業時間則待正式公告。
日期：2023-12-06
