親愛的，當你打開這份指南時，只代表一件事：那就是年節或連假又要到了，時間已經不多了，因此接下來你得專心應付接踵而來，花招百出的長輩問候攻勢──在那一刻，你會由衷敬佩人類到了一定的年紀，就會把僅有的創意用在開發這些問候上面。
日期：2019-01-08
一早起床，發現LINE有將近十則未讀訊息。起初看到時緊張得不得了，以為都是工作上與當事人案件有關的聯繫訊息，點進去後才發現，大約有七、八成是以下的訊息內容：「早安！您好！祝您身心愉快，好運連連！」「平安，是最大的福報。」「金山、銀山，健康才是您的靠山。」
日期：2018-12-10
「你明白自己永遠不會是一群人裡最好看的那一個，也不會是最聰明、最學問淵博、最懂的那一個。在各方面永遠有人比你更好，但在某個關乎成功而且非常公平的事情上，你一定可以比其他人更好，那就是努力拚搏。你永遠可以比旁邊那傢伙更拚、更努力。」
日期：2018-11-27
他自小就被母親拋棄，而他必須與父親還有繼母的孩子住在同一個屋簷下，這讓他有了怨天尤人的「合理藉口」，加上年紀輕輕就因為一個瞎咖而變成了一個重度殘障！他的人生本是一坨屎，就繼續軟爛下去又如何呢？
日期：2018-09-11
無論罹患哪種疾病，生活的挫敗感和面對病情的惡化，就像走進看不見出口的黑暗隧道裡，過去的名聲、地位、關係，將要一去不復返；如果旁人再加以誤解或冷言冷語，患者此時要如何自處，要怎麼重建自尊？
日期：2018-08-27
吸毒、叛逆是大家對阿凡（化名）的印象。自幼父母相處不和睦，10歲不到的阿凡，就經歷了父母親相繼自殺，只能輪流在不同親戚家居住、面對形形色色的人，一味「抗拒、不接受」對他來說是最佳防衛，但沒想到直到他變成了「小爸爸」，他的人生徹底的改變....
日期：2018-08-24
那些堅持跑步的人，到底是為了什麼理由而堅持呢？翻閱日本知名作家兼跑者村上春樹的書《關於跑步，我說的其實是……》，其中一句話強而有力地掉落在我心上：「跑步不是鍛鍊體力，而是意志力的磨鍊。」這句話形容我的心境，再貼切也不過了。
日期：2018-08-21
屏科大YSBC引進創辦人尤努斯博士「從社會底層推動經濟和社會發展」之理念，讓師生體會經營社會企業精髓，不在創造利潤，而在於克服貧困，及解決底層的社會問題，真正踏實做到「貧窮應該屬於博物館，不屬於文明世界」的體悟。
日期：2018-08-02
對於貧富的焦慮，恐怕已是台灣上班族的共同心聲，1111人力銀行今（30）日公布「上班族貧富差距調查」，發現高達8成9的上班族感受貧富懸殊達8分以上（滿分為10分；分數愈高代表感受愈強），整體平均更達9.09分，其中45歲以上的族群最有感，往往都有「錢不夠用」的感受。
日期：2018-07-30
