六十五歲以上的老人，每年跌倒的發生率大約是三○至四○%，預防是最好的醫療選項。要能保命防跌，除了改善居家環境空間，更重要的關鍵是加強肌力及訓練平衡感。
日期：2022-10-26
上星期跟好友老張聊起了一個月搭幾次計程車的事，因為早期他就這麼做，我反而算是跟他學習的後進了。笑著跟老張說：「以前寫這些有的沒的故事，想說當個日記也好，一些網路媒體轉發也沒什麼問題，只是看到別地方的網友畢竟不認識我專欄，會留言質疑哪可能整天搭計程車或者哪可能司機有這麼多事情可講，的確剛開始會有些心情鬱悶，後來我轉念了，心情反而變很好。」
日期：2022-10-24
很多讀者對於我包月住青旅很感興趣，也有讀者質疑因為我是靠名聲才有優惠，感謝讀者的抬舉，粉圓妹根本稱不上有名氣，粉圓妹從來不殺價、也不靠談合作來得到優惠，而且我挑選的店家本身評價都很高，他們並不需要靠別人去拉抬。
日期：2022-10-02
提起雲林、古坑，一般人腦子裡只浮現知名的劍湖山世界主題樂園、古坑咖啡。想改變刻板印象的返鄉青年很多，但能做出成果並長期經營的卻少之又少，王毓琦是難得的成功案例之一。
日期：2022-09-28
日本今（27）日為遇刺身亡的前首相安倍晉三，舉行國葬，但這場耗資約16.5億日圓（約合新台幣3.6億元）的葬禮，令許多日本民眾大感不滿，上周甚至有1名70多歲男子，在首相岸田文雄東京辦公室附近自焚，對安倍國葬表達抗議。
日期：2022-09-27
為了充分發揮金融業普惠金融的社會責任，向民眾宣導運用多樣化銀色金融商品與服務，協助國人儘早做好財富傳承與退休規畫，合作金庫於九月二日在台北舉辦「樂活安養退休理財論壇」，並依「安養信託」、「精緻化服務」與「聰明消費」三大主題，由知名財經主播劉祝華主持，提供中壯年消費、理財建議，可無後顧之憂地享受樂活的退休生活。
日期：2022-09-21
新冠肺炎對於高齡者威脅甚巨，日後可能隨著新冠肺炎類流感化，「長新冠」後遺症恐日益常見。因此在防疫時期，做好個人防疫措施，外加勤洗手、保持規律運動，對維持長者身心健康非常重要。
日期：2022-09-21
昨天收到一位讀者來信，這位讀者跟先生是頂客族，沒生養孩子，兩人的工作也都十分穩定，屬於中高薪族群，兩人年齡約45歲。不過有件重要的投資決策可能影響未來的退休，擷取部分信件段落，略為修改隱私，分享給專欄讀者閱讀：
日期：2022-09-14
早上遇到鄰居阿姨聊天，談到上一代的甘苦談等等，大概就是時下年輕人最不愛聽的那些老生常談，不過我這中年人聽得倒是津津有味。我們往往可以用別人的人生故事當作借鏡，又或者當作是一份考古題，提前多寫多練習幾次，未來就能繳出不錯的成績單。
日期：2022-09-01
「支持第一哩路，成為年輕人的首選城市」，一直是桃園重要施政方向，在產業發展提供就業機會的同時，也營造優質舒適的居住及工作環境，再加上社會資源支持，成為願生、能養、安老、樂活、宜居的幸福城市。
日期：2022-09-01
