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健康

蕭薔一天6餐「必吃4食材」,養出零贅肉身材!55歲的她每天作3件事:日子這樣過就「不老」

「台灣第一美人」稱號的蕭薔,近日出席活動時說,自己多年來都是「一天6餐」,少量多餐讓她維持46公斤零贅肉身材。蕭薔形容,現在的自己生活過得很隨性,「從心所欲不踰矩」,她也分享自己的養生、瘦身方法,像是攝取「當季食材」,現在入秋會多吃山藥、豆腐、豆漿等白色食物。另外,自己維持晚上8點睡覺、早上4點起床已經多年,不用3C產品,把日子過得簡單一點,每天先花1小時抄寫《心經》,平日練書法、蒔花養卉等,都是維持不老的秘訣。

日期:2023-10-01

健康

55歲蕭薔超凍齡!每天作這3件事、必吃4種食材:女人善待自己,歲月便會善待妳

有「台灣第一美人」稱號的蕭薔,今年已經55歲了,出道33年絲毫不見歲月痕跡,2019年更因凍齡外貌登上英國《每日郵報》!日前蕭薔出席代言活動,她分享維持身材的9字秘訣—「發現問題、找方法解決」,像她就是戒宵夜,只有偶爾不想虧待自己時,才會「踩紅線」吃炸物。蕭薔也說,凍齡可能是與生活作息正常,加上運動、少看3C產品有關。她過去也曾在臉書分享,推薦大家可以做些和緩靜態的伸展,尤其是擴胸體式,能幫助獲得更多的氧氣。心胸開闊了,就不悶了!(原文刊載於2021/3/17,更新時間為2023/9/27)

日期:2023-09-27

理財

「錢又不夠了,你怎麼花的?」諮商心理師:婚姻裡的每一種「錢關」,都是檢視「情關」的時刻

夫妻之間的財務問題,宛如一場主權之爭,有的時候,卻更反映出關係有些未處理的潛伏問題。無論如何,長期的忽視或容忍都是對關係「有百害而無一利」。更重要的是,別忘了,夫妻是家庭經營的合夥人,並非一場「誰是老大」的爭奪戰。

日期:2022-08-10

美食旅遊

舊金山「要命的斜坡」:房屋傾斜宛如《全面啟動》,路上全是輪胎煞車黑印,遛狗散步、狗都會累死

這兩年大家都在談斜槓人生,但在舊金山除了斜槓人生,還有世界絶無僅有的「斜坡人生」,而且已經談了 100 多年。

日期:2022-07-29

理財

父母紅包、保母年終...小時不懂為何長輩年前總說手頭緊,出社會才懂什麼叫「年關難過」

年關將近,以前小時候不懂為什麼長輩會講手頭緊,或者年關難過之類的社會新聞,身為小孩的我們很單純,就覺得放假很快樂...

日期:2021-02-09

話題人物

「小時爸爸常告訴我,做路邊攤就是要做口碑」林聰明砂鍋魚頭的老店管理學:寬以待人,路才會長久

從小爸爸常常告訴我,我們出來做路邊攤,就是要做口碑,口碑就是最好的宣傳。你把自己做好,就像做人處事一樣,最重要的是產品要好,除了好以外還要實實在在,自然人家就會幫你介紹,空口說白話是沒有用的,要用行動去實踐,行銷也不是用喊的客人就會上門。

日期:2020-04-01

理財

我們為什麼沒有儲蓄習慣?

大多數的人都沒有採行理財改造計畫的方式生活,因此他們的儲蓄很隨性,導致存款處於危險的低水位。原因可能是人類沒有儲蓄的天性。

日期:2019-11-27

傳產

互利才是做生意的王道

保持對流行市場的敏感度,並勤跑業務的郭木生,終於成功地讓銘隆布行的生意蒸蒸日上,於是他請大弟洪能租來協助興隆布莊店鋪事務,並常常告誡大弟:零售商也會倒店,所以要隨時觀察下游小老闆的生意流量和財務狀況。

日期:2015-05-28

傳產

互利才是做生意的王道

保持對流行市場的敏感度,並勤跑業務的郭木生,終於成功地讓銘隆布行的生意蒸蒸日上,於是他請大弟洪能租來協助興隆布莊店鋪事務,並常常告誡大弟:零售商也會倒店,所以要隨時觀察下游小老闆的生意流量和財務狀況。

日期:2015-05-28

職場

當分享打敗權威

我們的媒體已經習慣打擊權威,不管有沒有證據都先下手,絕對不落人後,不然搶不到點擊分享的次數,會反過來影響權威程度。

日期:2014-01-23