經驗傷痛，才得以轉化傷痛；與痛苦同在，才能超越痛苦。請給痛苦一點時間，待在那裡，不要急著逃開，時間到了，自然就會「轉化」，療癒於是發生。
日期：2014-06-06
其實每個人都有自己的速度、自己的方式，不只是旅行，生活也是如此，不是嗎？如果一直將就、「配合」別人，這樣的人生注定要活得辛苦。這不就是很多人目前的生活寫照嗎？
日期：2014-05-23
每年的母親節，在一片歌功頌德中，做子女的，總要配合演出，請母親上館子吃飯、買花、送禮物、切蛋糕，在一片歡慶聲中，有多少人是真心開心想慶祝的？又有多少人只是在「盡義務」？如同過情人節一樣，不是每個人都喜歡過母親節的。你要知道，對有些人而言，過這個節日是多麼殘忍的一件事呀。
日期：2014-05-05
如果我沒法認回自己不完美的母親，那麼我也無法認回不完美的自己。她其實是我生命的一部份，不管要不要，我都得接受：她就是我母親。而且，她就是這樣。
日期：2014-05-05
看見自己的模式（style），瞭解這個模式是怎麼來的（好好說故事），於是，我們就可以不再受制於這個模式，甚至超越這個模式。這就是修行，也是故事療愈效果。
日期：2014-04-24
