養生非難事，藥學專家楊玲玲博士分享，只要備有家常白米、電鍋與果汁機，就能做出美味可口又符合健康意識的平價食膳─米湯，為全家人儲備健康活力。
日期：2018-12-05
「身體愈來愈無力，我還能擁有吃東西、說話的權利嗎？」這個問題不禁令人感到心疼，但台灣有上千名漸凍人正在不同病程受困著，能溝通的狀態不盡相同，從可以口語表達、到只剩下用眼球控制；不變的是，他們同樣都用盡全力，試圖與外界「溝通」，這樣的需求有誰能聽得見？
日期：2018-12-03
你是否曾有過這樣的經驗？當你要參加一場企業晚宴，總是被提醒：「最好先吃點東西再去！因為董事長很熱情⋯⋯。」台下的人明明肚子餓個半死，卻礙於台上還在講而不能開動.....
日期：2018-09-21
當年他那麼受歡迎，所以我也跟著班上的女生一起喜歡他，事實上我們根本不合適。他從來沒有想過我會是那個人，只是在他最脆弱的時候，我「乘虛而入」。
日期：2018-08-28
在這麼多不同國家住宿過，我的觀察發現，因為文化差異的不同，西方人和東方人在住宿休息時，對於房間內的擺設、以及休憩時的行為習慣有很大的差異，小到對於屋內床單顏色的喜好、大到有無澡缸、淋浴間等都有明顯不同的觀感。比如說，東方人進屋習慣脫鞋，但是，西方人進屋卻沒有脫鞋子的習慣。所以，如果你所經營的民宿是需訪客入房或入住時需脫鞋，請在訂房時事先提醒他們。
日期：2018-07-16
因為在外商公司服務過很長的一段時間，身邊有許多外國朋友，每當他們要來台灣旅行時，都會請我推薦住宿的地點。這幾年招待外賓的經驗，我發現在挑選旅行出遊的住宿地點，東方人和西方人有很大的不同。
日期：2018-06-19
WHO認為攝取熱量低於10%飽和脂肪與低於1%的反式脂肪就已經對人體足夠，吃太多反式脂肪及飽和脂肪會提高心臟血管疾病發生風險，甚至是提高罹患癌症的風險。
日期：2018-06-08
