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健康

舒絡肩頸，兩式暖身操

為避免肌肉或骨骼在運動時受傷，做「一步活氧操」前請務必做好暖身運動，讓全身筋骨放鬆、關節柔軟。

日期：2016-01-25

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舒絡肩頸，兩式暖身操

為避免肌肉或骨骼在運動時受傷，做「一步活氧操」前請務必做好暖身運動，讓全身筋骨放鬆、關節柔軟。

日期：2016-01-24

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