若你覺得生活不盡理想，感情、婚姻、經濟狀況、人際關係、工作、家庭、健康總是困擾著你，試著運用人類最難得的自我意識，自己其實就可以發掘人性最可貴的一面，運用自由意識將自己推向顛峰，擁有屬於自己的王國。
日期：2014-06-23
如果少了察覺的能力，人類的自制力系統便毫無用武之地，因為我們必須有能力辨識自己正做出需要發揮強大意志力的選擇，否則大腦必定會採取最輕鬆的做法，只要是輕鬆的做法，通常都會和我們所期待的結果有相當程度上的落差。不要讓人生以『自動導航模式』隨便過，專注你的毎一個選擇。
日期：2014-06-16
要專精於某項能力，大約需要付出一萬個小時的努力；也就是說你每天三小時持續從不間斷的練習，連續十年就可以累積出一萬個小時。世界級專家都是花了一萬個小時以上來鍛鍊自己的技能，才能達到爐火純青，這也是成功人士公認邁向成功最快的捷徑。
日期：2014-06-03
當抱怨成為一種可怕的習慣時，它的力量是巨大無比的，幾乎可以摧毀一個人的前程。當然，在此之前，它會先摧毀你的人際關係。沒有人喜歡和一個滿腹牢騷的人相處，大家只會聯想到你缺乏能力，無法解決問題，才會將一切不順利歸於種種不可抗的客觀因素。
日期：2014-05-12
每一種習慣都會對我們的命運產生改變。拖延，它是一劑毒藥，就像吸毒，過程讓人舒服，最後上癮愛上它，吞噬一個人的激情，也毀掉一個人的前途，我們都在慢性自殺。
日期：2014-05-05
每一個人都是獨特的、唯一的、尊貴的。經驗、環境和遺傳造就了自己，無論它是什麼，我們要學會真心的接納它，喜歡它，因為那才是你自己。人只有根據自己的根性因緣，去過現實的生活，才有真正的喜悅，如同生命的花朵，綻放出高貴，流露出芳香。
日期：2014-04-28
我有一個學生介紹了一位好朋友來找我，希望我好好跟這位頭痛人物聊聊。他在一家公司待了十年，每天都想著：這件事情要做、那件事情也要即刻完成......，一堆事情，整個人都相當緊繃。每次聚會，他還沒瘋，周圍的人都已經快瘋了。我最後送給他的結論是：『無病呻吟』。
日期：2014-04-21
如果你已經為失敗做好準備，那你就準備失敗。負面思想讓我們產生恐懼、自我懷疑，無法破釜沈舟，最後形成阻礙。如果你真覺得無法改變人生了，那就改變你的人生觀；如果你已經無法改變現有的環境，那就改變你的心境。
日期：2014-04-14
『你所浪費的今天，是昨天死去的人奢望的明天；你所厭惡的現在，是未來的你回不去的曾經。』『現在就去做！』這個習慣可以影響你生活各方面，能督促你去做你不想做而又必須做的事，也能使你的美好計劃實現。
日期：2014-04-07
