遇到態度不友善的對象，做幾個深呼吸，對控制音量和說話速度會很有幫助。在任何情況都能掌握自己的音量和說話速度，你會發現自己原來那麼有力量！等累積更多經驗與自信，散發出更穩固的氣場，就能夠反過來影響對方，引導對方的音量和語速，不自覺調整到與你相似的頻率，達到更和諧的對話。
日期：2020-05-06
3個多月來天天主持防疫記者會的衛福部長陳時中，刷新了一般人對於政治人物的設想，做為一個帶領防疫的指揮官，有什麼樣的素養和能力讓人們耳目一新，光是看到他就安心？
日期：2020-05-04
COVID-19（武漢肺炎）肆虐全球，不僅破壞全球人民的健康，更進一步改寫國際地緣政治。
日期：2020-04-29
我所學的正念派別向來強調對憂鬱症的預防。雖然當初我並沒有特別要選哪個派別，但機會來了我就去，學了以後我才知道為什麼我前夫的爸爸、前夫的阿公都有憂鬱症，為何我女兒未步入他們的後塵，來個憂鬱症大爆發。
日期：2020-03-18
目前被某醫護人員在臉書爆料，台中正忠排骨，拒絕外送便當到台中榮民總醫院，引發外界不滿，總公司昨（1）日趕緊出面道歉，將該店店長降職一般員工，也捐贈100萬給中央流行疫情指揮中心。對此資深媒體人黃暐瀚為便當店緩頰，他認為現在疫情情況不同了，如果外送過程染病，甚至取餐的人有病，整家店就至少需停業14天。老闆不賺錢就算了，底下員工，食材廠商都會連帶受到波及。他呼籲大家面對時事議題要冷靜，互相都幫對方想一想，沒有必要那麼衝動，各行各業每個人都很辛苦。
日期：2020-03-02
玻璃心，指易受挫的敏感脆弱心理，在社交媒體上特別容易見到。台灣人爭台灣事，爭到滿地碎玻璃能說得過去，但為何對「他國事務」也如此，值得探討。
日期：2019-12-11
