生活中，在每一刻跟外界的接觸當下，其實都能學習，也都在獲取知識，只是有沒有這份「覺知」，讓這汲手可得，俯拾即是的資訊形成對自己有幫助的知識，如果能做到，獲取知識事半功倍且印象深刻不忘。
日期：2013-07-30
這一年，工作地點的關係，每天早晨都會穿過228公園，宛如是都市沙漠中的綠洲，成群在沙地上洗澡的麻雀、在榕樹間表演特技的松鼠、在池塘邊做日光浴的烏龜、還有吸引成群攝影愛好者的五色鳥…..這些都是讓我心靈獲得紓解的最佳處方。
日期：2013-07-30
「你幹嘛那麼拚？這樣我們壓力很大耶！」「一直以來，我們都是這樣做的啊！又不會怎麼樣！？」「事情不是你想的那麼簡單，沒有用的啦！」
日期：2013-07-30
前幾天，在載著一群睡眼惺松，趕著上班上學民眾的早晨236公車上，在這個適合補眠的時間，舒適的坐位，應該是最受歡迎的，可是，有個空位，始終沒有人坐。
日期：2013-07-30
請將你們剛剛站在鐵板前面的感覺記住，有可能這也是平常爸爸媽媽或阿公阿嬤，在煮飯給你們吃的時候的感覺。以後，在吃任何食物之前，請想想這個感覺，然後帶著感恩的心，吃下放在你面前的食物吧！
日期：2013-07-03
請將你們剛剛站在鐵板前面的感覺記住，有可能這也是平常爸爸媽媽或阿公阿嬤，在煮飯給你們吃的時候的感覺。以後，在吃任何食物之前，請想想這個感覺，然後帶著感恩的心，吃下放在你面前的食物吧！
日期：2013-03-15
