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補眠最新與熱門精選文章

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健康

一夜好眠並非遙不可及!

你是被辦公室綁架的上班族嗎?三餐不正常,不時熬夜,即使假日昏睡一整天,卻總是越睡越累,沒有睡飽的感覺?只要生活作息正常,掌握穩定的睡眠與飲食,你也可以重新找回神采飛揚的自己。

日期:2011-10-20

職場

「台灣摩鐵教父」的早晨比夜晚美麗

晚上九點,都會人的夜生活才要開始,「薇閣精品旅館」董事長許調謀卻正準備就寢;凌晨三點,在多數人好夢正酣之際,他已經起床工作!身為「台灣摩鐵教父」,許調謀不知幫多少人創造了燦爛的夜生活,但有趣的是,他自己卻是極端早睡早起的「早鳥一族」。

日期:2011-07-21

職場

「三高」族群是過勞死高危險群

「台灣人很能忍」的性格,讓工作壓力壓得喘不過氣,甚至導致猝死的悲劇。若想避免過勞死的遺憾,除了資方提供良好的工作環境與合理工作量之外,勞方也應做好自我健康管理。

日期:2011-03-10

台股

透過自我修煉 成就千萬財富

股市長久以來存在八二法則,意即僅有二成投資人賺錢,八成都賠錢。然而,仍有一小部分的散戶,靠著不斷地精進學習,以及持續地修煉成為投資達人。他們是如何邁向股林高手之路、從此縱橫股海?一起來分享他們成功的故事吧!

日期:2009-07-23

健康

掌握兩大關鍵 讓你一夜好眠

睡眠占了人生近三分之一的時間,失眠不僅影響生理運作,也會對白天的社交行為產生困擾。究竟什麼原因導致睡不著?確切找出失眠源頭,安穩入夢就不是難事。

日期:2009-04-02

情感關係

聽說你找我

世界如此大,卻又小到可以在異地咖啡館與40年前老同學相逢。真到了年歲,才相信人不管跑到哪,還在同條船上。

日期:2009-03-05

情感關係

人算與天算

人生就是這樣,就算事事安排妥當,總有意外,因為人算不如天算。

日期:2008-12-25

美食旅遊

新女性單車風情

過去,騎單車幾乎是男車友的天下,連車款、車衣等單車配備都以男性市場為主。近幾年出現不少女性車友,不僅隨著車隊出遊,更挑戰高難度路段,坊間亦出現女性單車專賣店,多元的女性單車用品陸續上市,讓女生騎單車也成為一種令人矚目的休閒活動。單車世界不再專屬於男性,女車友的加入,讓兩輪世界整個美麗起來。

日期:2008-04-24