過去，大家都覺得老了就會腦子不靈光、記憶力衰退，事實上，最新研究證實，腦神經細胞可以持續再生，記憶力好壞無關年紀，大大顛覆過往印象。
日期：2019-08-02
要獨立老，很重要的一項能力是會玩樂，活得盡興與精彩。而可以持之以恆、不易厭膩的玩樂，都具有學習性，要學會才玩得開。所以，每隔一、兩年學習一項新的玩樂，學到上手，呼朋引伴一起玩，既有成就感，也充滿樂趣。
日期：2019-05-13
鑫爺爺和鑫奶奶兩人原都是國中老師，夫妻倆退休後生活愜意，鑫爺爺常帶著鑫奶奶到處旅行，也會在家說笑話，逗太太開心。但這兩年，84歲的鑫爺爺罹患失智症，認知能力退步很多，變得話少、冷淡，作息也日夜顛倒，令鑫奶奶不知如何是好。
日期：2019-04-27
談老，人人色變，老化被當劣化。但事實是這樣嗎？老化也能是成熟的過程，因為歲月而韻味不同，中年時有沒有好好準備，正是決定劣化或是熟成的關鍵時刻。
日期：2019-03-20
當你學會了管住脾氣，你大概就懂得了什麼叫「沒必要」。你可以強調「彪悍的人生不需要解釋」，但也別忘了——彪悍的人生需要「後果自負」。
日期：2019-02-25
出門前鑰匙不見了，找了老半天，才發現牢牢握在自己手上；走在路上，迎面而來親切的問候，感到臉孔似曾相識，卻叫不出對方的名字；主管開會交代的事，以前聽一遍完全記住，現在沒做筆記想不起來；這些場景你是否曾身歷其境，卻找不出原因？很有可能是大腦在作怪！
日期：2019-02-15
很多事到了一定年紀才有辦法完成，如果能回到十八歲卻要失去這一切，人們通常不願回去。年老未必全都是負面的事，只要能夠發現年老的價值，後半生應該會更快樂。
日期：2019-01-16
