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個人成長

咖啡幾點喝最有提神效果?

咖啡或能量飲,最能發揮效果的時候是飲用後二十至三十分鐘後。因此,與其在累到快睡著、覺得完全無法專注的時候喝,不如在變成這狀態前提前喝會更有效果。

日期:2017-08-03

健康

幾點睡覺的睡眠品質最好?

具體來說,晚上十點至半夜兩點,是否已進入深層睡眠,左右著我們的睡眠品質,這個時段是生長激素分泌最旺盛的黃金時段

日期:2017-07-31

個人成長

新世代需要的深度學習

深度學習就是應用高層次的思考能力,了解自己和世界,並應用於生活和工作。而《星際大戰》導演喬治.盧卡斯與比爾.蓋茲的成功,正是因為有這樣的好習慣。

日期:2016-10-06

名人專欄

寫書練腦

無論寫書或是寫文章,對於訓練思考力與創新性比「聽說讀」還高,因此寫作者嘔心瀝血創作,過程比結果更有益處。

日期:2016-08-25

美食旅遊

光復南路後段的巷弄食尚日記

位於光復南路、逸仙路與延吉街一帶,離信義計畫區很近,仰頭可見台北101的日夜身影,緩慢放空,是你唯一要做的事,這裡咖啡館、酒吧、果汁店、皮革雜貨等一應俱全,他們稱自己為「光復南路後段班同學會」。

日期:2016-06-02

職場

搞懂男女腦的不同,溝通更容易

遠在原始時代,男性的工作是狩獵。比他人早一步捕到獵物,取得比他人還多的食物,是男性的最大使命。另一方面,當時的女性工作是養育孩子和建立部落共同體。為了維持部落生活安穩,大家共同享有的意識絕不可或缺。

日期:2016-01-18

ETF

A股瘋牛變慢牛 資金行情可期

儘管中國經濟面對諸多挑戰,但經過股災,中國股市籌碼充分沉澱,對照全球股市都在歷史高檔區,它還在相對安全區間,明年或許將成為大黑馬。投資人可選擇適合的ETF,逢低布局。

日期:2015-12-24

職場

菜鳥怪物拚千萬業績 「不做第二名」

永慶房屋板橋一部部長謝志傑,六年前還是房仲業的菜鳥,第一年業績就破千萬,並創下集團內五年升上部長的最快紀錄。從小父母離異,與媽媽相依為命一年半,媽媽便因病逝世,謝志傑十二歲就看盡生離死別,獨立、早熟,成為他工作向上助力。

日期:2015-04-30

職場

綠角利用門診空檔研讀美國網站資料—每晚腦力激盪 忙碌醫師變身ETF專家

忙碌的工作之餘,要再擠出時間,鑽研不同領域知識,並成為該領域專家,甚至開班授課,除了對吸收新知有過人的堅持與熱情外,有效的時間及資料管理,也是一大關鍵。知名財經部落客綠角,就是這方面的佼佼者。

日期:2015-02-24

科技

未來可以預測

世界經濟論壇的報告說:「今日數據的價值,就等同於石油與黃金」這個重要的趨勢,你懂了嗎?

日期:2014-11-20