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為何飯吃太快容易變胖？營養師曝3大關鍵原因：下一餐恐吃更多！4招慢吃秘訣快筆記

中午的便當往往15分鐘就嗑完嗎？晚餐也是草草完食？要當心，有營養師提醒，吃太快容易胖！明明吃下同樣量的食物，為什麼「慢食派」與「快食派」的身體狀態會不同？

日期：2023-05-27

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