常聽到一句話：「要活就要動」，有規律運動的人不僅擁有透亮皮膚、挺拔體態外，個性也較開朗。但要如何動得安全又健康？運動前的拉筋暖身很重要，睡眠充足也能減少運動猝死的發生率。
日期：2022-03-30
吃一天當中的某一餐居然會傷身？現代人工作繁忙，假日經常睡到自然醒，讓「早午餐（Brunch）」風氣相當盛行，不過，有營養師透露，這樣的飲食方式其實容易引起腸胃負擔，吃了比不吃還更傷健康，為什麼呢？
日期：2022-03-15
隨著高齡化社會的到來，國發會甚至推估，我國將在2025年進入65歲以上老年人口占比超過20%的超高齡社的，這意味著青壯年人口的負擔將越來越重，也因此有更多人開始積極規劃起自己的老後生活，也購買長照保單，希望能藉此在退休後能有一定的生活品質。不過，長照與國人的生活息息相關，根據富邦人壽保單健檢系統的數據指出，長照保障比例雖然高達75%，但是，進一步分析其年齡層，發現以45至54歲中壯年群族的投保比例82%最高，也代表這個年齡層的人長照保障相較其他年齡層充足，反映出國人養兒防老的思維已不如過去根深蒂固，面臨屆退階段的他們，更懂得為自己的老後生活多做準備。
日期：2022-02-11
充足的醫療服務與長照機構，是因應人口老化的兩大政策支柱，但長期而言，全民健保與長照皆面臨資源不足的困境。不過，只要各解開一項限制，就能大幅紓解兩者的財務壓力。
日期：2022-02-09
寶島台灣，物產豐饒，三萬多平方公里的土地，灌溉出土生土長的農產品，孕育著百工技藝的精湛手作品。春節走春，到戶外賞花、一窺職人工藝，走入鄉間，一訪躍上國際的精品咖啡、巧克力的黑金傳奇。
日期：2022-01-26
過春節的前一周，不少人會選擇將家中大掃除，以迎接新的一年的到來，不過，除了維持乾淨整潔以外，如果能稍微改變擺設，也能讓家中變得更有年味，共同與家人感受相聚的溫暖氛圍，如同耶誕節不能沒有耶誕樹一樣，農曆新年如果家中能用幾項簡單的居家小物，如紅色抱枕、花材及糖果盒等，就可以立即營造出年節氣氛，讓家更充滿儀式感與新春氛圍。
日期：2022-01-24
15世紀興起的大航海時代，改變了人類看待世界的眼光，天涯海角，都成了得以航行到達的新世界。六百年後的今天，身處後疫情時代，自由移動遭遇了縮限，但屬於你的海闊天空，卻被想像力拉得更遠！一艘遊艇，能一圓蠢蠢欲動的海島子民冒險基因，一艘遊艇，能化身避世的海上移動城堡。此時此刻，不受拘束的心，等不及要乘風破浪。
日期：2022-01-04
「以前談到退休，認為40歲再開始就好，其實，從踏入社會的第一天就要規劃退休的事，愈早愈好」富邦人壽邦仁通訊處處經理陳汝興有感而發的說。尤其現代人平均壽命已超過81歲，65歲退休後還有20至30年的生活，他建議做好「四個帳戶」，安穩享受快樂又富足的退休生活。
日期：2021-12-22
導樂活安養第二人生 再次成為人生勝利組大家是否曾經想過，自己的退休生活該是什麼樣子，要去環遊世界？還是學習新的才藝？人有夢想當然不錯，但隨之而來的是，到底該存多少錢才夠？
日期：2021-12-16
