不知道大家是否也有這種痛苦的經驗？夜晚睡得正香甜時，小腿肌肉突然一陣緊、僵硬、痛到受不了。是的，我們今天要談的是「腳抽筋」。
日期：2019-07-30
雙腳使用過度，小心身體發出抗議！40歲的陳姓先生在起床雙腳落地時，足跟感到異常疼痛，忍了一個月之後到復健科就醫，原來是罹患「足底筋膜炎」。這是種會造成足部刺痛的疾病，尤其好發於中年人，若不治療則有可能寸步難行，大大影響行動力。
日期：2019-07-22
更新時間 2021/02/06編按: 韓國藝人宋仲基與宋慧喬因拍攝《太陽的後裔》墜入愛河，「雙宋CP」2017年結婚但卻在2019年閃離結束1年8個月短命婚姻，令外界錯愕不已。宋仲基2年來避談對方的不好，僅表示希望事情圓滿落幕，近日出席《勝利號》電影記者會的他，首度鬆口提到，接演時與角色同有「自暴自棄，一切都陷入谷底」的心情，恰巧當時正是與前妻宋慧喬經歷離婚風波，讓外界不免聯想到這是他當時離婚後複雜的真實心情，而兩性專家指出，王子公主能否幸福，關鍵在婚後3年，決定婚姻一輩子的幸福。
日期：2019-06-27
邁入中年，關節問題尤其人體全身上下最複雜的一個關節──膝蓋，常常成為那決定人生下半場好命與否的「軟肋」。好好用它，膝蓋就會一直很好用，不懂保養，它就成為能令人加速衰老的致命傷。
日期：2019-06-25
下雨天要出門，又擔心鞋子淋濕嗎？許多人會購買防水噴霧，只要朝鞋子一噴，就會有防水膜保護，讓鞋子保持乾爽，不過，專家表示，這種極細的樹脂噴霧其實就是PM2.5，吸進肺裡是排不出來的，提醒大家注使用時別忘了戴上口罩。
日期：2019-06-25
15年後帶著《我們與惡距離》，以女王之姿回歸，面對台灣觀眾，她的稱號不再只是「幸福女神」，宋喬安一角，再創事業高峰，2019年台戲劇圈是她的主場，無庸置疑，賈靜雯，一位不斷顛覆你想像的女演員。
日期：2019-06-06
許多夫妻在生小孩之後會依照經濟狀況調整家務分工，通常女性當全職媽媽的情況較為普遍。美國一名媽媽發文表示自己與老公結婚4年，她辭去工作在家照顧1歲半的孩子，但是日子一久她發現自己變得很沒地位，特別是在財務方面。
日期：2019-05-29
訴請離婚那幾年，陳文珊甚至被教會同伴視為「壞女人」，只有同志友人了解她的孤獨。罹癌的好友常常在半夜接起陳文珊的電話，聽她抱怨，在人生最後五年陪著陳文珊走過婚變。
日期：2019-05-22
「人生只有一次，你為什麼不勇敢做自己，活得好一點？」吳淡如身為作家、主持人、商人、跑者…她熱愛挑戰，每隔一陣子，你總能發現她在追求不同的東西。
日期：2019-05-15
出色溝通力公開班課程，每年都會舉辦年會歡迎大家一起來聚聚，透過活動聊聊顏色、談談人生，今年已是第三年舉辦。活動前三天我正準備著出國遊學的行李，在取捨該帶哪些東西時突然萌生一個念頭，當下立刻在活動通知裡廣邀大家一起「出色斷捨離」。
日期：2019-04-19
