在今天看見明天
熱門: 0056 0050 輝達 00878 00940

黃金果降血糖血脂 連皮吃補鈣補鐵

黃金果降血糖血脂 連皮吃補鈣補鐵

2016-01-05 11:15

整顆黃金色、渾圓飽滿的水果,你看過、吃過嗎?其實是來自南美亞馬遜河的「黃金果」,切開果肉為乳白果凍狀,膠原蛋白非常豐富,吃一口嘴唇馬上黏黏的,還富含維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質,具有養顏美容、降血糖、降膽固醇等功效。

健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016/01/04

整顆黃金色、渾圓飽滿的水果,你看過、吃過嗎?其實是來自南美亞馬遜河的「黃金果」,切開果肉為乳白果凍狀,膠原蛋白非常豐富,吃一口嘴唇馬上黏黏的,還富含維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質,具有養顏美容、降血糖、降膽固醇等功效。

10年前引進台灣

農友廖俊盛表示,黃金果原產於熱帶的亞馬遜流域,又稱為黃晶果、黃星蘋果或加蜜蛋黃果,10多年前與屏科大產學合作,引進台東太麻里開始種植,經過農改技術後,從選種、育苗、嫁接到產果,總共約3年左右,每年8月到隔年5月是盛產季節。

太麻里孕育最好生長環境

廖俊盛說,台東太麻里海拔400公尺的山上,是種植黃金果最好的環境,面向太平洋水氣豐沛,冬天剛好有黑潮流經的暖流籠罩,溫度維持在20至30度,終年溫暖潮濕的氣候,才能孕育出外形良好、口感Q甜,營養成份保留最完善的黃金果。

黃金果果膠豐富 養顏也養生

廖俊盛強調,黃金果的營養成分高,含有豐富的蛋白質、纖維、果膠、胺基酸、甘油脂、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、B3及C等。尤其果肉、果皮富含膠質,不但能養顏美容,可溶性纖維質可降低膽固醇、調節血糖,預防血漿糖度驟升、驟降,適合糖尿病患食用,還能去除體內重金屬及毒素,以及預防膽結石發生。

滴檸檬汁食用 口味更佳

廖俊盛提醒,黃金果富含鐵質,果肉容易氧化變成竭色,切開後最好馬上食用。他也分享讓黃金果更好吃的秘訣,可滴上檸檬汁,口感微酸微甜,並避免果肉變色,連皮一起吃更能補鈣、補鐵,預防貧血、骨質疏鬆。
 
 
延伸閱讀
產值年年成長  漢翔、豐達科扮領頭羊 國機國造政策點火  航太股展翅高飛
產值年年成長 漢翔、豐達科扮領頭羊 國機國造政策點火 航太股展翅高飛

2016-05-26

聯電、南亞科、台光電…台股衝關5萬點,哪些AI股拉回安心買?13檔名家口袋名單不藏私公開
聯電、南亞科、台光電…台股衝關5萬點,哪些AI股拉回安心買?13檔名家口袋名單不藏私公開

2026-10-14

台光電(2383)、金像電(2368)為何漲停?股價衝5700元、1215元還能追?最新目標價曝光!一表解析CCL、PCB大行情還能走幾年
台光電(2383)、金像電(2368)為何漲停?股價衝5700元、1215元還能追?最新目標價曝光!一表解析CCL、PCB大行情還能走幾年

2026-10-05

IG、Line上聊得再熱絡,卻還是無比孤獨? 人脈架構師:送禮客套還不如適度「找麻煩」
IG、Line上聊得再熱絡,卻還是無比孤獨? 人脈架構師:送禮客套還不如適度「找麻煩」

2026-07-17

鴻勁、中砂、高明鐵靠轉型股價翻身…工具機產業考慮2次西進,謝金河:不思創新升級,走後門會死更快
鴻勁、中砂、高明鐵靠轉型股價翻身…工具機產業考慮2次西進,謝金河:不思創新升級,走後門會死更快

2026-05-21