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日本當紅的營養學風潮!不生病的關鍵在「酵素」攝取

日本當紅的營養學風潮!不生病的關鍵在「酵素」攝取

2018-02-07 10:11

現在請回想一下今天吃了什麼吧!今天吃了新鮮蔬菜或水果嗎?還是都是吃一些加熱過的食物,或是放了許多添加物的加工食品呢?

 

根據資料顯示,現代人大多有酵素攝取不足的情形。因攝取太多零酵素的加熱食品,以及會阻礙酵素運作的加工食品,造成現代人的體內酵素嚴重不足。

 

這種情形比想像的嚴重,現在的日本,罹患過敏性皮膚炎、花粉症、氣喘、風濕症等過敏症狀,或是癌症、腦梗塞、心臟病、糖尿病等現代文明病的人有增加的趨勢。

 

除了這些疾病外,老化及肥胖也是酵素不足所引起的。

 

從體型及身體特徵可以知道酵素是否不足。下一頁將做詳細的介紹,請務必檢測一 下。

 

雖然只是概略的檢測,但會針對不同類型的人提出具體飲食方法,以及要吃什麼樣的食物,所以應該能夠參考。

 

 

酵素攝取程度的不同,體型也會如此不同!? 

 

 

 

 

(本文摘自《不生病的關鍵祕密:酵素》,新自然主義,鶴見隆史著)

 

 

 

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