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提早一個月規畫 不怕旅遊趣月經礙事

提早一個月規畫 不怕旅遊趣月經礙事

丁彥伶口述/汐止國泰醫院婦產科主治醫師梁宏碩

健康

2016-05-12 10:23

好想去旅行!春暖花開的季節,旅遊的心情也跟著雀躍起來!許多人開始計畫旅行,要游泳、浮潛、潛水,還要騎自行車,不過如果旅遊時遇到月事來潮,不管是不小心沾到床單、被單,或是墊著衛生棉騎車也很不舒服,而且也不能玩水,雖然有辦法讓月經延後或提早,但這樣會不會影響身體?

梁宏碩醫師

現任為汐止國泰醫院婦產科主治醫師,曾任內湖國泰醫院婦產科主任、台灣婦產身心醫學會理事、台灣性教育學會理事,獲美國舊金山人類性學研究所人類性學博士,專長除一般婦科以外,包括有子宮陰道脫垂、婦女尿失禁及女性性功能障礙。


汐止國泰醫院婦產科主治醫師梁宏碩說,如果只有偶一為之,延遲或提前月經來潮並不會對健康造成太大的危害,不過要讓治療更成功,最重要的還是需要「時間」,如果提早求助醫師,有更多的選擇可以用,但是很多人都是事到臨頭,月經時間快要到了才來找醫師,所以只能選擇「延後」。

讓月經延後的治療,通常是服用低劑量黃體素,讓身體持續維持在黃體期,黃體期的期間,子宮內壁不會剝落,就不會造成月經出血,但是時間要來得及;梁宏碩舉例:如果月經應該是22日要來,那至少要在19日,黃體期最後幾天以前就要開始吃低劑量黃體素,如果月經週期不太準確的人,可能要更提早到7到10天服用。

這樣的做法會不會失效?梁宏碩說,其實並非失效、而是來不及,如果開始吃藥時子宮內壁已經剝落,通常是月經週期不準或算錯,月經已經開始、擋都擋不住,此時可以想的辦法是利用子宮收縮劑,讓月經提前結束,不過醫師也不是萬能,藥物也並非百分之百有效,還是要看個人的情況。

梁宏碩說,如果重視旅遊品質,就應該提前計畫,最好是在前1個月經週期時就開始進行,提前1個月進行月經週期的控制的話,就可以有很多選擇;例如旅遊時間是20日到26日,月經是28天週期、22日來,可能會影響到旅遊期,這個月可以先在19日開始吃低劑量黃體素,一直吃到過28日或29日後停藥,停藥後月經會來潮,如此一來,下個月的月經來潮時間,是在26日以後,已經過了旅遊的期間,下次月經來潮就不會影響到旅遊了。

另一個提早月經週期的方法,則是在下個月排卵前先打一針促排卵藥,打完針的3到7天月經會來潮,舉例來說:倘若2周後要出遊,只要在此時到婦產科打一針促排卵針,以一般女性月經來潮時間約3到5天計算,在出遊前月經就可以排乾淨,不會影響到旅遊計劃。

梁宏碩提醒,出國前的計畫要提早安排,不要事到臨頭才想到要調整月經週期,而為了旅遊調整月經週期只要不是經常性地進行,並不會影響到健康,但若是經常性地進行,則可能會造成身體機能混亂。

有些人安排水上活動卻碰到月經來潮,常常以為用衛生棉條月經就不會外漏,但是梁宏碩提醒,衛生棉條是可以讓月經不外漏,但是卻不能預防外面的水浸濕衛生棉條滲透進體內,而不管是海水或是游泳池裡面的水,都可能是帶著各種細菌病毒的受污染水,可能造成陰道內感染,千萬不要了貪玩而傷害健康。

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