一個女人不再在意別人的喜歡與否，不為社會的期待、物欲、性欲、榮譽所壓迫的時候，就可以真正做自己了。 在當今社會的期待下，女性的生命形式在不同年齡呈現不同光彩。
年幼時，女孩要乖、要懂事、要孝順父母、不給家庭添亂。年少時，女孩要知道學習上進、要品行端正、在學校要尊重老師。女孩的言行透出家庭的教養，懂得言不輕狂，行要得體。
青春期時，女孩要懂得自愛、節制、尊重他人、個性獨立而不張揚，親情、友情、愛情簡單純樸，出淤泥而不染，有見識而不爭。成年以後，事業、婚姻、家庭兼顧，盡心、盡責、盡力，懂得自尊而不輕慢他人，自信而不驕傲，自強而不炫耀。
女人就這樣度過了她三分之一的生命。
從生理與心理的角度看，女人一般在三十五歲前後才開始活出自己，有了自己的味道。欲望中有了平常心，感情中有了自愛心，事業上有了自知心。
年輕女子以可愛悅人，成熟女子則以美麗動人。女人漂亮、性感當然好，但不是每一個女子都能既漂亮又性感。漂亮性感是天賦的財富，不過正如錢多的人不一定會快樂，漂亮的女人也需要努力才能獲得幸福。
每一個女人都可以變得美麗，美麗指的是女性的修養與德行，智慧而不失謙和，堅定而不失溫婉，內斂而不失大度。舉手投足間那一種優雅，一顰一笑中那一份從容，好女人不彰顯漂亮，卻在意魅力。
女性魅力是一種極致的美，如玫瑰的芬芳，淡雅而悠長，迎面而過如柔風拂面，細雨潤體，清爽而舒適，讓人過目久久難忘。有魅力的女人是王者，不管多強悍的男人都樂於臣服，這樣的女性也算活出了自己，知道做什麼、不做什麼，要什麼、不要什麼。
天下女人有幾個敢真正捨棄一切，輕鬆與昨日告別？ 佛家所說「鳳凰涅槃」正是這樣的境界。三十歲的女人擁有足夠的智慧、能力、健康與激情，就能擁有自我更新的膽識。平常女子大多喜歡維持一種生活的穩定，哪怕再婚、再就業，或者移民，生活還是一樣，改變的只是生存環境，自我也還是那個自我。
真正的「自我蛻變」不是形而上的，而是把「成為社會、他人喜歡的人轉變為成為自己喜歡的自己」。這種轉變的核心是在心理，而不是形式上的。
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