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你知道嗎？癌症的「癌」字其實來自古文的「岩」字，其意思為人體內的腫塊質地堅硬，表面高低不平，如同岩石一般。
文/郭祐睿醫師
中醫觀點認為，作息或飲食不正常、血脈阻塞、情緒壓力與邪氣未除等因素，都會導致腫瘤產生。
中醫所謂的「邪氣」指的便是外來的病邪，在正常人體的狀態，也就是癌細胞在還未成長的狀態下，就會被體內的「正氣」(某部分可以稱為免疫力)消滅；然而，「正氣」會因為各種原因受到破壞，導致免疫力降低，若再加上各種內在或外在的刺激，癌細胞便擁有了突變的機會，導致癌症的發生。
因此，要對抗邪氣，首先必須先顧好身體的「正氣」，養成預防癌症的良好體質！
中醫簡單5招養正氣
1.挑好食：小郭醫師力推具有抗氧化力的薑黃、紅藜、甜菜根、糙米、南非國寶茶這五種食物，是養正氣必備盛品。
2.運動：每日20-30分鐘的運動，甚至多流汗，可促進心肺與肌耐力功能。
3.泡澡：提升血液循環、增加睡眠深度。
4.穴位按壓：平時多按壓神門穴或耳神門穴，消除疲勞。
5.腹式呼吸：隨時練習，每次10-15 分鐘，可幫助身心放鬆。
每天將這五招做好，就能輕鬆抗癌!
（本文獲「郭祐睿的中醫觀點」授權轉載，原文刊載於此）
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