在新冠肺炎全球疫情大爆發的這幾個月，大多數的人即使沒有被政府要求在家自主管理，也會對於和好友相聚採取比較節制的態度，臉書上就少了好多與人聚餐或出國旅行的分享。在疫情尚未完全結束的此刻，其實何嘗不是給了大家一個學習「如何與自己相處」的機會？
文/施昇輝
這幾個月來，我的演講紛紛被取消，只剩下一隻手掌可以數完的數量；與親友聚餐的次數也幾乎剩下一個月一兩次，更別提在國內外旅行了，所以日子一下子清閒了很多。
我相信很多人最近都跟我一樣，但對於那些每天必須呼朋引伴才能填滿第三人生時間的人來說，肯定非常難熬。
面對獨自終老，現在先練習過「小日子」
很多退休專家說，學會自己一個人過日子，是第三人生最重要的一件事，我不能苟同。
我們在第三人生還是需要與老朋友互動，而且還應該積極結交新朋友，因此太早就開始離群索居，絕非第三人生之福。但我們總有一天要面對獨自終老，所以仍有必要開始慢慢練習，首要之務就是要學習過「小日子」。
對於每天都要安排活動才能感覺自在的人，壓力其實很大，因為他們只要一天沒活動，可能就難以適應。
政府這次不只要求大家要保持「社交距離」，我們又何嘗不是已經在自我控制「社交活動」？所以，不趁此一難得的機會學習獨處，更待何時？
珍惜夫妻相處時間，互相學習生活技能
我在之前的很多文章裡，都提到我和太太目前處於「卒婚」的狀態，也就是說我們有各自的社交圈，雖說仍生活在一起，但經常分開來活動。
最近我們在家的時間變得比較多，我開始擔任她的廚房小幫手，這是我以前從來沒做過的事，突然覺得家裡有一種沈三白《浮生六記》的氛圍。
在這些文章裡，我也有提到夫妻應該彼此學習對方所擁有的生活技能，這時當然就是一個絕佳的機會。
舉例來說，不會使用洗衣機的先生，這時就可以請太太來教你如何操作；不會使用文書軟體的太太，這時就可以請先生來教妳如何完成一份文件。這些雖然不是教你如何與自己相處，但卻是在學習以後要如何獨自生活。
