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股票知名操盤手強身術 P.116

股票知名操盤手強身術 P.116

今年股市暴跌又暴漲,承受壓力最大的要算是投信基金經理人,他們每天要面對盤勢的急漲急跌,有如坐雲霄飛車一般,尤其最近的急漲行情,經理人要追怕被套、不追又怕追不到,進退兩難。

面對這種充滿壓力的工作,基金經理人如果不懂得保養身體、紓解壓力的話,可能早早三振出局了!


基金老手周雷是美食、養生專家

操基金最大的壓力來自爭奪績效排名,今天好,不代表明天好,這個月好,沒有辦法保證下個月好,吃證券這一行飯的心臟一定要強,體力要夠,否則一年操盤下來,績效好不好是另外一回事,如果身體搞壞了,就得不償失了。

「 老牌老字號」的保德信元富高成長基金經理人周雷,就是一個超級健康「 寶寶」。相當懂得養生之道的他,因為運動得宜,今年以來已經瘦了近八公斤,以前所穿的褲子修改後,還必須要靠吊帶來支撐。他這種運動減肥法,可是沒讓瘦身機構賺到一毛錢。

標榜美食主義的周雷,也是個養生專家,近一、兩年來,都以中醫來調養體質他還介紹這位曾是前副總統連戰家族的中醫生,給旗下的基金經理人,要大家及早注意身體,不要為了工作賠了健康,他也常常建議工作忙碌的保德信元富總經理蔡培珍要多多運動。

此外,近半年來,周雷培養了運動習慣,每天下班後,就到住家附近的健身俱樂部游泳二十至三十分鐘,還加上跑步,一天固定運動一個半小時以上,晚上臨睡前再打坐半小時,而且堅持不應酬、不熬夜,如此才有體力面對「 新的一天」。

從中信證券自營部到保德信元富高成長基金,周雷擔任操盤手已經有七、八年的時間,今年對周雷來說是相當嚴峻的一年,去年高科技股重挫後,周雷一直以低持股因應,低持股策略奏效,讓周雷穩坐去年年度第三名的佳績。


股市的壓力是永無停止 健檢只代表那一天的數字

今年周雷持續看空,持股一向都維持在五、六成之間,即使十月以來行情急漲,周雷卻沒跟著翻多,因此今年以來截至十一月的績效,周雷的高成長落到一一五名,今年以來的報酬是負九.○三%,壓力之大,可以想見。


健康檢查是安慰自己的方式

即使操盤時間長達七年,周雷還是說,他每天都一樣緊張,因為「 你不能預期每一步都符合你的期望」。周雷認為,在這個行業,沒有一個標準的減壓方式,因為操盤手的壓力是無所不在,不像一般上班族工作做完後,回家就沒有壓力了。對身處在證券市場的人來說,今天收盤不代表今天結束,而是明天的開始,這個壓力是永無停止的。

至於怎麼減壓,周雷認為,操盤手除非換到行政工作,或是退出市場,否則不可能減壓成功,唯一的方式就是讓腦袋變「 空白」,不去想事情。周雷選擇用游泳、跑步,讓腦袋暫停,但他還是認為「 這也不能減壓,因為每段路都是壓力,只是爭取在這段路中有空白的機會」。所以周雷選擇面對壓力,當你不想承受壓力,覺得這個壓力很無聊時,就代表你到了該退休的時候了。

雖然愛養生,周雷卻不做健康檢查,他以一貫灑脫的態度說,「 健康檢查只是代表檢查那一天或那個禮拜的數字,這是安慰自己的方式,為什麼不隨時注意呢?」

今年以來至十一月的績效還名列前茅的保誠外銷基金經理人陳國清,比較愛好「 大自然」,他以國術養生。

「 我的績效是跟身體健康成正比,績效好表示現在身體好,績效差表示健康出問題。」陳國清的績效完全受健康影響。年僅三十三歲的陳國清原本身體就不太好,自從操盤基金後身體又搞壞了,必須要調養身體,以抵抗忽跌忽漲的大盤。


陳國清的績效跟健康成正比

其實,陳國清早在考上中央大學產業經濟研究所時,就已經決心要練國術了。原本都是以跑步來鍛鍊身體的陳國清,大學時還得過中興法商學院運動會的八百公尺賽跑的第一名。在一次練習跑步的場合中,認識了一位榮總心臟科醫生,因而開始了他練國術的生涯。

這位榮總醫生可不是隨隨便便就收學徒。必須經過他的「 面試」,他認為,國術是要教給好人、而不是教給不好的人去做壞事。而且他說,練國術的目的是為了要防身,而不是養生,如果要養生不如去冷氣房跳韻律舞就好了。

研究所兩年的日子裡,對陳國清來說,練國術比念書更重要,他每天幾乎都要花上三、四個小時練國術,每天下午四點到六點練丹田及打螳螂拳,吃完晚飯後,再去練啞鈴,鍛鍊身體的每一吋肌肉。

如此鍛鍊兩年後,原本瘦瘦小小的陳國清,成為一個標準的「 健美」先生,而且體質改善了,惱人的痘痘不見了,心肺功能也增強了不少,讓陳國清的身體脫胎換骨。

只是,開始擔任基金操盤手後,陳國清因為工作忙碌,打拳荒廢了好幾年,一到去年底,操盤壓力大的陳國清,身體上下幾乎都是病,不僅有支氣管炎、皮膚過敏、胃疼、消化不好、呼吸不順,每天頭腦都昏昏沉沉,績效也不斷下滑,心急如焚的陳國清又跑回去找這位醫生打拳,積極練了兩、三個月之後,身體又調好了。不過,年關將近,為了績效打拚的陳國清,痘痘又冒出來了。

重新拾回國術的動力後,陳國清現在幾乎每天都花一個多小時練習。他說,打拳讓他頭腦清楚、冷靜,不容易感冒,又可以紓解壓力;而身體好才有體力操盤,遇到事情不會怕,人生觀也有改變。

他永遠謹記這位國術老師給他的教誨:「 這是一個弱肉強食、適者生存的社會,練國術不僅可以讓你身體好,也可以讓你頭腦保持冷靜,很多事情才有體力、能力去做。」


蔣國樑戒菸、咖啡 楊燿宇學素描 于蕙玲針灸增肥

投信界的元老、前國際投信總經理、 現任 ING 安泰人壽投資部副總的蔣國樑,在今年七、八月時,因為心肌梗塞而被送進加護病房,開完心血管手術後,蔣國樑經過兩、三個月的調養後,整整瘦了十多公斤。

從鬼門關前走一遭,蔣國樑決心「 抗拒誘惑」,戒掉二十五來的菸癮,及每天五杯咖啡的習慣,而美食主義的他,也戒掉牛排、美酒的愛好,全部改吃高纖食品,早上吃高纖維麥片,中午吃生菜、水果,配上全麥麵包,晚上再吃五穀雜糧米。除了喜歡的高爾夫球外,他現在還常常慢跑及陪太太散步。

前統一投顧副總經理、建弘投信投研部經理楊燿宇,現從事「 自營」,並擔任朋友的投資顧問,他的減壓方式相當特別,喜歡美術、一度差點走上畫家一途的楊燿宇,選擇以學素描來轉移對股市的注意力。

一九六七年生、O 型、摩羯座的楊燿宇,過去在元大證券自營部時,就與元大馬老闆學習收藏藝術品的習慣,只要是美術、音樂他都喜歡,他還曾經隻身一人飛到奧地利去聽音樂會。此外,他在證券工作之餘,還會跟朋友去泡泡溫泉、打打撞球,愛好藝術的楊燿宇目前未婚,他希望有緣人早點來。

有人靠養生減肥,有人則是養生增肥。操盤工作壓力大,使得一些本來就瘦小的人,必須要靠中藥調整胃腸來增肥,保德信元富勞保代操經理人于蕙玲就是一個例子。

體重不超過四十五公斤的于蕙玲,有過一次增肥失敗的經驗,有一回,她到一家中醫診所針灸增肥,隨行的同事則是減肥,結果九十多公斤的同事減了三十公斤,她卻連增胖的跡象都沒有。之後,她又重新找了一位中醫,才讓她增了三、四公斤。

「 一個好的操盤人的必備條件,就是要學會紓解壓力及良好的情緒管理。」多位基金經理人異口同聲表示。每天擔心買或賣錯股票、擔心被公司騙、又要擔心被軋,操盤手這個行業可真的不是一般人能勝任的,唯有找到一個適合自己的減壓方式,才能不被「 波濤洶湧」的股海給沖走。

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